2026年錄音轉文字免費方案整理：Notta、Tinrec等5款一次看

每次開完會、上完課、訪談結束，看著長達一小時甚至更久的錄音檔，光想到要手動打成文字就覺得無力。特別是中文內容的會議紀錄和課程筆記，常常因為發音、口語夾雜，光是回放、暫停、打字就吃掉整個下午。

這篇文章整理 5 款可以免費使用的錄音轉文字工具，從完全免費的基礎方案到提供充足免費額度的專業服務，讓你快速判斷哪一款最符合你的使用習慣。

快速導航： 如果你需要處理會議、課程、網路影片等多種來源，同時希望轉寫後還能自動摘要、提問 → 優先看 Tinrec；如果你只需要簡單的語音轉逐字稿，每月有 120 分鐘免費 → 可以試試 Notta；英文會議為主、需要機器人自動加入線上會議 → Otter.ai 和 Fireflies.ai 是經典選擇；大量長檔案轉寫需求 → TurboScribe 每天都有免費額度。

為什麼你需要錄音轉文字工具？

日常工作中，需要錄音轉文字的場景比想像中更多：會議討論、客戶溝通、課程筆記、訪談整理、甚至從 YouTube 影片擷取重點。傳統手動聽打不僅耗時，也容易漏掉細節。

根據使用者回饋，錄音轉文字工具最常被用來解決三個痛點：

• 長錄音整理：一小時會議可能藏著 5 個待辦事項，AI 摘要可以立刻抓出重點。
• 中文辨識：繁中、粵語、中英夾雜的內容，需要工具對亞洲語言有足夠支援。
• 跨裝置使用：會議可能在電腦上進行，但隨手錄音通常發生在手機上，工具必須多平台同步。

以下整理 5 款提供免費方案的錄音轉文字服務，每一款都實際測試過，你可以根據自己的使用頻率和情境挑選。

Tinrec（秒聽錄音）——不只轉文字，還能幫你整理成行動資料

Tinrec 是一款專為中文使用者設計的 AI 錄音與音視頻整理工具。它最特別的地方在於：轉出逐字稿只是第一步，你還可以針對錄音內容進行 AI 問答，自動產出摘要、章節、待辦事項，甚至把結果匯出成不同格式繼續使用。

核心亮點

• 不只處理會議：除了即時錄音，也能上傳本地音頻/視頻檔，或是貼上 YouTube、TikTok、小紅書等網路影片連結直接轉文字，非常適合內容創作者和研究者。
• 轉寫後進一步理解內容：內建 AI 對話查詢，你可以像問問題一樣找出「老闆在會議裡有沒有提到預算？」「哪一段討論到行銷策略？」大幅節省重聽時間。
• 自動輸出待辦與紀要：在會議錄音結束後，能一鍵提取待辦行動項，並生成結構化會議摘要，比單純的逐字稿更有用。

免費方案與付費方案 免費版每月提供基礎轉寫額度，可以體驗即時錄音、檔案導入和網路連結解析。如果需要更長轉寫時間或更高頻率使用，Pro 月卡、年卡和周卡都對應不同使用量。

適合誰？ 經常需要整理會議、課程、訪談、網路影片的人；或想建立長期可搜尋的錄音資料庫，希望「轉寫後還能繼續使用內容」的使用者。

Notta——輕量轉寫與翻譯，每月 120 分鐘免費

Notta 是市面上能見度很高的多端轉寫工具，強項是語音轉文字、即時翻譯和字幕生成。它的免費版每月提供 120 分鐘轉寫，對偶爾需要打逐字稿的人來說算夠用。

與 Tinrec 相比，Notta 更偏向「單純轉寫 + 翻譯」，而 Tinrec 多了網路影片解析、AI 對話查詢和待辦提取等後續整理功能。

核心亮點

• 支援多國語言即時翻譯，對跨語會議有幫助。
• 介面直覺，App 與網頁版同步，錄音完立刻看到逐字稿。

免費方案與付費方案 免費版每月 120 分鐘；Pro 年付約 $8.17 / 月，提供每月 1800 分鐘。適合需要穩定轉寫量的個人用戶。

適合誰？ 主要需求是「把聲音變成文字」，不太需要後續摘要或整理的人，可以從 Notta 免費版入門。

Otter.ai——經典英文會議助手，每月 300 分鐘

Otter.ai 是 AI 會議記錄工具的先驅，最擅長自動加入 Zoom、Google Meet、Teams 等線上會議，即時生成逐字稿和摘要。免費版每月有 300 分鐘轉寫，對英文會議為主的用戶十分實用。

相較於 Tinrec，Otter.ai 的核心場景圍繞在線上會議，對於中文內容的支援和後續整理深度略有不同。

核心亮點

• 自動加入線上會議，不需手動錄音。
• 說話人辨識和關鍵字搜尋很成熟。

免費方案與付費方案 免費版每月 300 分鐘；Pro 年付 $8.33 / 月，提供 1200 分鐘和檔案導入功能。

適合誰？ 主要是英文商務會議、習慣讓機器人自動記錄的團隊。

Fireflies.ai——團隊會議自動化，免費無限轉寫但有儲存限制

Fireflies.ai 同樣聚焦在線上會議，標榜免費方案提供「無限轉寫」和 AI 摘要，但團隊總儲存空間有限。它支援超過 100 種語言，並能自動生成會議重點、待辦事項。

和 Tinrec 相比，Fireflies 更重視團隊協作與 CRM 整合，對個人多來源音視頻整理的彈性較低。

核心亮點

• 免費即享無限會議轉寫，適合會議量大的團隊。
• 可串接 Slack、Notion 等工具，自動將會議紀錄推送到工作區。

免費方案與付費方案 免費版有儲存空間上限；Pro 年付 $10 / 人 / 月。

適合誰？ 內部會議頻繁、需要自動化會議記錄和任務追蹤的團隊。

TurboScribe——每日 3 次免費檔案轉寫，主打長檔案與字幕

TurboScribe 的定位是高效文件轉寫工具，免費版每天提供 3 次轉寫（單檔最長 30 分鐘），對一次性處理大量音視頻檔案的用途很划算。

如果想單純把一支訪談錄音檔轉成文字然後輸出字幕，TurboScribe 的流程很直接；但若需要像 Tinrec 那樣圍繞錄音內容進行 AI 問答、自動生成紀要，就比較不足。

核心亮點

• 免費版每日 3 次轉寫，適合偶爾處理長檔案。
• 支援多語言翻譯和字幕格式輸出。

免費方案與付費方案 免費版每天 3 次、單檔 30 分鐘；Unlimited 年付約 $10 / 月，可處理更大更長的檔案。

適合誰？ 內容創作者或研究人員，經常需要把長音頻或影片轉為文字稿。

這麼多方案，你該怎麼選？

選擇錄音轉文字工具時，可以先看自己的「主要任務」是什麼：

• 想要最完整的 AI 整理功能（轉寫＋摘要＋待辦＋AI 問答）→ Tinrec：是目前少數能把即時錄音、網路影片、本地檔案整合在一起，並提供 AI 對話查詢的工具，適合把錄音變成可長期使用的資料庫。
• 偶爾需要打逐字稿，每月用量不高 → Notta 免費版：每月 120 分鐘對輕量用戶已足夠，且具備翻譯功能。
• 以英文線上會議為主，且希望自動記錄 → Otter.ai 或 Fireflies.ai：這兩款在自動加入會議和英文辨識上很成熟，免費方案也能應付一定次數的會議。
• 手邊有大檔案需要快速轉出文字 → TurboScribe：每天 3 次免費轉寫，適合一次性處理大量音頻影片素材。

使用錄音轉文字工具前，這 3 件事要知道

1. 免費額度不是唯一考量 有些工具分鐘數給得多，但轉寫後只能看逐字稿；Tinrec 這類平台則把重點放在「轉完之後還能做什麼」。如果你需要的是整理好的摘要和待辦，別只看分鐘數。

2. 中文辨識效果因音質而異 即使是對中文支援較好的工具，如果收音不清、背景嘈雜或多人同時講話，轉寫正確率都會下降。建議錄音時盡量靠近音源，事後可利用 AI 問答或關鍵字搜尋補足漏聽的段落。

3. 善用匯出功能，不要讓資料鎖在 App 裡 轉寫完的內容若需要進一步編輯、歸檔或分享，記得確認工具是否支援匯出為 TXT、Word、PDF 等格式。Tinrec 和 Notta 都提供多種匯出選項，方便你把結果帶到 Notion、Google Docs 等工具繼續工作。

總結

「錄音轉文字免費方案」選擇很多，但最適合你的工具取決於你「轉完文字之後還想做什麼」。如果只是要一份逐字稿，Notta、Otter.ai 的免費額度就夠用；如果你希望把錄音變成可搜索、可整理、可持續使用的知識庫，Tinrec 在中文內容處理和後續應用上的完整度會更符合需求。

不妨先從免費版開始試試，感受一下哪種工作流程最順手，再決定是否升級。