【教學】2026年iPhone電話錄音：免裝App+自動轉逐字稿

為什麼你需要 iPhone 電話錄音？

你有沒有遇過這種情況：客戶在電話裡確認了報價，但掛掉電話後你忘了細節？或者採訪對象講了重要的數據，你卻來不及抄下來？

過去 iPhone 因為隱私和法律考量，一直不開放通話錄音功能，使用者只能靠外部裝置或第三方 App，但這些方法不是操作麻煩，就是要花錢訂閱。

現在 iOS 18.1 終於加入了內建的通話錄音功能，不用安裝任何 App，就能直接錄下通話內容，甚至自動轉成逐字稿。這篇文章就來教你怎麼用，並比較其他方法，幫你找到最適合自己的方案。

選擇 iPhone 電話錄音方法前，先了解這 3 個關鍵點

在開始之前，有三個重點你一定要先搞清楚，才不會選錯方法或誤觸法規。

合法性：在台灣，錄音前最好先告知對方並取得同意，否則可能涉及違法。iOS 18.1 內建功能在開始錄音時會自動通知雙方，這點很貼心。第三方 App 或擴音側錄則要自己注意。

音質：內建錄音因為直接從系統抓取通話聲音，音質最清晰；擴音搭配第二裝置的方式，容易受環境噪音干擾，關鍵內容可能聽不清楚。

便利性與成本：內建功能完全免費、免安裝；第三方 App 多半要訂閱，而且需要電信業者支援三方通話，操作也比較繁瑣。

iOS 18.1 內建通話錄音功能——免裝 App 的首選

如果你使用的是 iPhone 且已更新到 iOS 18.1 或以上版本，這是最簡單、最推薦的方法。

操作步驟：

通話中，在通話畫面上點擊錄音按鈕（通常在左上角）。
系統會先有 3 秒倒數提示，同時雙方都會聽到「此通話將被錄音」的通知。
錄音過程中可以隨時停止，結束後檔案會自動儲存。

錄音檔案在哪裡？ 錄音完成後，檔案會自動存進「備忘錄」App 的「通話錄音」資料夾，不是語音備忘錄，這點很多人會找不到。你也可以透過 iCloud 同步到其他裝置。

自動轉逐字稿 如果你的 iPhone 支援 Apple Intelligence（例如 iPhone 15 Pro 以上機型），錄音檔會自動轉成文字逐字稿，你可以直接查看、編輯或複製內容，非常方便。

優點：免費、免安裝、音質好、自動轉文字、操作直覺。

限制：只支援 iOS 18.1 以上系統，舊款 iPhone 無法使用；錄音檔放在備忘錄，需要習慣一下；另外雙方都會聽到通知，無法偷偷錄音。

適合誰：使用較新 iPhone、想免費且快速錄音的一般使用者。

除了內建功能，還有哪些選擇？

如果你的裝置不支援 iOS 18.1，或者有特殊需求，可以考慮以下方法，但各有取捨。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

第三方 App（TapeACall、Call Recorder - IntCall 等） 這類 App 主要透過「三方通話」來錄音，也就是在通話中加入一條錄音服務線路。你需要先確認電信業者支援三方通話（台灣三大電信有，但需申請），操作步驟較多，而且多半要付訂閱費。好處是舊版 iOS 也能用，但無法像內建功能一樣直接自動轉文字，且音質取決於三方通話品質。

擴音 + 第二裝置 這是最土法煉鋼的方法：打開擴音，用另一支手機、錄音筆或電腦在旁邊收音。優點是免費、任何通話類型（包括 LINE、WhatsApp）都適用；缺點是音質差，容易錄到環境噪音，且要手動操作。偶爾應急可以，不適合重要錄音。

硬體錄音設備（如 PLAUD Note） 如果你經常需要錄音，可以考慮能吸附在手機背面的錄音硬體，例如 PLAUD Note。它不需要開擴音，錄音品質穩定，但需要額外花費購買設備，而且體積較大。相較之下，內建功能零成本又方便。