Google Meet vs Zoom 免費版怎麼選？時長、人數與會議記錄限制一次看懂

免費視頻會議工具怎麼選？先看你的會議型態

對預算有限的小團隊、自由工作者或個人用戶來說，Google Meet 與 Zoom 的免費方案是最常被拿來比較的兩個選項。兩者都能免費開會，但限制的面向不同：一個卡在時間，一個卡在功能與人數。

先講結論：如果你的會議以「一對一」或「兩三人的短會」為主，Google Meet 免費版通常更寬鬆；如果你需要較多互動工具、分組討論或較大的會議規模，Zoom 免費版的功能彈性更完整。但無論選哪一個，免費方案都有一個共同缺口——會議記錄與會後整理。

以下依序拆解兩者的免費額度、限制，以及當免費方案不夠用時可以怎麼補。

Google Meet 免費版：額度與限制

Google Meet 的個人免費帳號，主要限制如下：

• 會議時長：群組會議單次最長 60 分鐘；一對一會議則提供接近無限的時長（官方口徑為 24 小時）。
• 參與人數：免費版單場會議最多可容納 100 人。
• 錄製與轉寫：會議錄製與轉寫通常屬於 Workspace 付費方案的功能，個人免費帳號一般無法使用。
• 生態整合：與 Google 日曆、Gmail、Google Drive 整合順暢，若你本來就用 Google 生態，加入會議幾乎不需要額外設定。

也就是說，Google Meet 免費版的優勢在「時間」：60 分鐘的群組會議上限，比 Zoom 免費版寬鬆，一對一更是幾乎不受時間限制。但它的短板在「記錄」：免費帳號很難把會議內容自動留下來。

Zoom 免費版：額度與限制

Zoom 免費版的主要限制如下：

• 會議時長：群組會議單次最長 40 分鐘；一對一會議同樣有時間限制，不像 Google Meet 那樣接近無限。
• 參與人數：免費版單場會議最多可容納 100 人。
• 錄製與轉寫：Zoom 免費版提供本機錄製，但雲端錄製與 AI 會議摘要通常需要付費方案。
• 互動功能：分組討論室、白板、投票等協作工具較完整，這是 Zoom 免費版相對有優勢的地方。

Zoom 免費版的短板在「時間」：40 分鐘一到，群組會議就會中斷，需要重新開啟。如果你的會議經常超過 40 分鐘，這個限制會直接影響會議節奏。

免費方案對比：時長、人數與記錄功能

> 提醒：兩家平台的免費方案政策可能隨時調整，實際額度與功能請以官方頁面為準。

從表格可以看出，兩者在「人數」上打成平手，差異主要在「時長」與「記錄」。Google Meet 給你更多時間，Zoom 給你更多互動工具，但兩者的免費版都很難同時滿足「開得久」與「記得下來」。

會議記錄與轉寫：免費版能做到什麼？

這是多數比較文章容易略過、但對實際工作影響最大的一環。

Google Meet 與 Zoom 的免費版，會議錄製與轉寫通常都受到限制：Google Meet 的錄製與轉寫多屬付費方案功能；Zoom 免費版可本機錄製，但雲端錄製與 AI 摘要通常要升級。換句話說，如果你用的是免費方案，會議結束後很可能只剩一段本機錄影檔，或幾行手寫筆記。

真正的問題不是「有沒有錄下來」，而是「錄下來之後怎麼用」。一段 60 分鐘的會議錄影，若要靠重聽、暫停、手打變成逐字稿，往往得再花一到兩小時。對自由工作者或小團隊來說，這段會後整理時間，才是隱形成本。

不同需求的選擇建議

依你的會議型態，可以這樣判斷：

• 會議多為一對一、或每次不超過 40 分鐘：Google Meet 免費版的時間限制對你影響最小，且與 Google 生態整合順暢，是成本最低的選擇。
• 會議經常超過 40 分鐘、且需要分組或互動工具：Zoom 免費版的功能較完整，但要有「40 分鐘中斷」的心理準備，或考慮升級。
• 會議需要留下逐字稿、摘要或待辦：兩個平台的免費版都不夠用，需要另外搭配會議記錄工具。
• 團隊需要共享會議資料：免費方案通常只解決「開會」，不解決「資料歸屬與共享」，這部分要另外規劃。

當免費額度不夠用：會議記錄如何銜接

免費方案的共同缺口，是「會議開完了，但內容沒有變成可用的資料」。如果你不想為了記錄功能直接升級會議平台，可以考慮用 Tinrec 補上這一環。

Tinrec 桌面版透過採集電腦系統聲音來記錄線上會議，不需要邀請會議機器人加入，因此不會在 Google Meet 或 Zoom 的與會者名單中多出一個帳號。會議進行時，它會即時生成逐字稿；會後則可整理出摘要、章節、重點與待辦。

環節一：把會議聲音變成可搜尋的逐字稿與待辦

假設你剛結束一場 50 分鐘的客戶需求會議。過去你可能只有一段本機錄影，或幾行筆記；現在的做法是：會議開始前打開 Tinrec 桌面版，選擇錄製系統聲音，會議過程中即時產生逐字稿。會後，Tinrec 會自動整理出摘要與章節，並從討論中提取待辦事項。

這裡的產物是「逐字稿 + 摘要 + 待辦清單」，解決的是「會後要重聽一小時才能整理」的斷點。需要提醒的是，重要承諾與對外發送的內容，仍建議對照逐字稿時間點與錄音回放人工確認。

環節二：用 AI 助手把待辦繼續做成可交付材料

拿到待辦清單之後，工作還沒結束。Tinrec 的 AI 助手（Agent）可以基於會議紀要與上下文，協助把待辦繼續加工成行動計畫、跟進材料、報告、表格或文件。

例如同一場客戶會議，待辦可能是「整理客戶提出的三項需求並回覆報價區間」。你可以請 AI 助手根據會議內容草擬一份跟進材料，再自行核對數字與承諾。這裡的產物是「可直接編輯的會後文件」，解決的是「待辦有了，但還是要從零開始寫」的斷點。

環節三：把會議資料放進團隊空間，讓成員接手

如果你不是一個人工作，會後資料的歸屬就是另一個問題。Tinrec 團隊版提供獨立的團隊空間，會議錄音、逐字稿、摘要與待辦可以集中保存，成員能查看與檢索歷史會議資料，而不是散落在各自的聊天記錄或本機資料夾。

對小團隊來說，這解決的是「會議記錄只留在某個人手上」的問題：當負責的成員請假或離開，團隊資料仍在團隊空間中，可交接給其他有效成員繼續跟進。需要留意的是，團隊版目前以團隊級共享為主，並非檔案級或成員級的細粒度權限控制；成員關係、治理角色與資源使用席位是三個不同概念。

> 具體方案與席位安排，以正式購買頁面或官方諮詢結果為準。

小結：先選平台，再補記錄

Google Meet 與 Zoom 的免費版，本質上是在「時間」與「功能」之間做取捨：Google Meet 給你更長的會議時間，Zoom 給你更完整的互動工具。兩者的人數上限相同，錄製與轉寫則多半需要升級。

如果你的會議型態單純、時間不長，免費方案已經夠用；如果會議內容需要被留下、被搜尋、被團隊接手，那麼與其為了記錄功能升級會議平台，不如用 Tinrec 這類工具補上會後整理與共享的環節，讓免費方案也能產出可用的會議資料。

> 本文提及的第三方平台功能與免費額度可能隨官方政策調整，實際內容請以 Google 與 Zoom 官方頁面為準。錄音與轉寫涉及個人資料與當地法規，使用前請確認已取得必要同意。

把會議紀要接到團隊的下一步行動

參考來源

• Google Meet vs. Zoom: My Pick After a Real Showdown (2026)
• Google Meet vs. Zoom 2026: Breakdown of Features and Pricing
• We Compared Google Meet and Zoom — Here's Our Verdict
• Google Meet vs. Zoom (2026 Comparison) – Forbes Advisor
• Google Meet vs. Zoom: Which One to Choose in 2026