2026年4款錄音轉文字工具實測對比：Good Tape 免費版夠用嗎？

會去搜「Good Tape 免費」的人，心裡通常卡著兩個問題：免費版能不能一直用下去？如果夠用，那又何必看別的工具？

這兩個問題其實要分開回答。先問自己一件事：你需要的，是把一段已經錄好的音檔變成逐字稿，還是把一場會議變成之後找得到、追得下去、可以交給同事的資料？

這兩件事看起來很像，選錯工具卻會讓你多花好幾倍時間。下面我先把挑選時該看的幾個關鍵講清楚，再分享我自己試過之後最常推薦的一款，最後也老實說說 Good Tape 免費版適合誰。

開完會還要再花兩小時整理？你缺的不是錄音工具，是一套收尾流程

先講幾個你一定遇過的畫面。

線上會議開完 90 分鐘，錄音檔靜靜躺在雲端。你真的要用的不是那 90 分鐘的聲音，而是「誰答應了什麼、什麼時候要交」，但沒有人想再看一次整場會議。

再來是語言問題。中文會議裡夾著幾個英文專有名詞，轉出來的文字常常要逐句修，修完的時間幾乎跟手打差不多。

最後是資料散落。訪談檔在手機、會議錄影在電腦、逐字稿在筆記軟體，三個月後要回頭找某一句話，只能憑印象翻。

如果你點頭的次數超過兩次，那你要的其實不是「錄音轉文字」，而是一條從錄音到收尾的流程。這篇文章就是照這個標準寫的。

挑錄音轉文字工具前，先想清楚這 5 件事

1. 會議是「當下錄」還是「事後傳檔」？

這是第一個分岔點。如果你的會議都在 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams 上進行，那「要不要讓一個機器人用參加者身分加入會議」就是必須先決定的事。有些人不想讓機器人出現在會議名單裡，這時候就得找桌面端直接擷取系統聲音的做法。

2. 逐字稿之後，還有沒有人幫你整理？

逐字稿只是原料。摘要、章節、待辦事項、可以繼續追問的問答，才是省時間的地方。只把工具當「打字機」用，等於只用了一半。

3. 中文和中英夾雜的辨識表現

很多工具在英文會議表現漂亮，換成中文會議就要修半天。如果你的會議以中文為主，或中英夾雜、有專業術語，那「術語能不能自訂」會直接影響你後續修改的時間。

4. 免費額度怎麼算、付費怎麼收

免費方案通常有兩種限制：一個是總額度，一個是單次長度上限。看清楚是「每月幾分鐘」還是「單檔最多幾分鐘」，很多工具是後者，那就很難整理一場完整會議。

5. 資料留多久、歸誰所有

檔案會保留幾天？會不會被拿去訓練 AI？團隊成員離開後資料還在不在？這幾題在個人使用時感覺不重要，一旦牽涉到公司資料就會變成大問題。

Tinrec（秒聽錄音）——實測後我們最常推薦的一款

Tinrec 是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具，支援即時錄音、線上會議、音檔與影片匯入，並在轉寫之後繼續幫你整理成可用的資料。

開會時：不用請機器人進會議室

桌面版直接擷取電腦的系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 等線上會議，不需要額外的會議機器人加入。對那些不想在會議名單多一個陌生帳號的人來說，這一點很實際。使用者需要自己開啟 Tinrec 發起錄製，不是自動加入所有行事曆會議。

會後：不是給你逐字稿就結束

會議結束後，Tinrec 會產出逐字稿，同時整理出 AI 摘要、章節、重點和待辦事項。更好用的是 AI 問答——你可以直接問「上次會議決定了什麼」「誰負責預算這一段」，它會依語意回答，而不是丟給你一串關鍵字搜尋結果。

跨語言會議：原文、譯文、雙語都能看

錄音過程中可以切換原文、譯文或雙語檢視，跨語言的會議不用等會後再處理。團隊版還能維護團隊熱詞，把公司內部的產品名、專案代號加進去，降低專有名詞被聽錯的機率。

輸出：帶得走，才用得到

逐字稿和整理結果可以匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等工具，也能進一步生成報告、表格和會議文件，直接接上你原本的工作流程。

團隊：會議資料歸團隊，不歸個人

團隊版是獨立的團隊空間，可建立多個空間、用連結邀請成員、設定擁有者、管理員與一般成員，並分配或收回席位。這裡有個容易搞混的地方：角色決定誰能管理團隊，席位決定誰能錄製、上傳、編輯和匯出。沒有席位的成員還是可以查看、播放和閱讀團隊資料。團隊也能看到用量趨勢、成員排行、操作稽核記錄，以及誤刪音訊的回收站。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

價格怎麼算

個人版有免費版可以使用基礎額度，另有週卡、Pro 月卡與 Pro 年卡，適合不同頻率的使用者。團隊版目前是 7 天試用（1 個免費席位、300 分鐘團隊共享匯入額度），月付為 USD 29.80／付費席位／月，年付為 USD 199／付費席位／年（約 USD 16.58／月），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度。實際價格與權益請以正式購買頁面為準。

要誠實說的地方

免費版給的是基礎額度，如果你每天都要處理大量錄音，還是會需要付費方案。另外 Tinrec 不承諾固定的準確率——錄音品質、背景噪音、口音、多人搶話都會影響結果，重要內容建議對照時間點和錄音確認。

適合誰

如果你每週都有線上會議要記、希望錄完能直接用 AI 找重點、會議裡會出現中文與英文交錯、而且資料最後要留在團隊裡——Tinrec 是這幾款裡最貼近這種需求的選擇。

除了 Tinrec，還有哪些選擇？

Good Tape：免費版值得一試的純轉寫工具

Good Tape 是丹麥新聞機構 Zetland 為記者打造的 AI 轉錄工具，採用 OpenAI 的 Whisper 技術，把採訪、會議、演講的錄音檔轉成附時間碼的逐字稿或 .srt 字幕檔。它支援中文、英文、日文、韓文等語言，逐字稿的字體、大小、間距都能自訂，也能輸出成 PDF、Word、Excel。目前提供免費方案，註冊不需要信用卡；資料受 GDPR 與 AES-256 加密保護，且不會拿你的錄音去訓練 AI，未註冊上傳的檔案只保留 3 天。

它的主要使用方式是「事後上傳音檔」，沒有以單場會議為單位的 AI 問答與團隊資料空間。如果你只是偶爾想把一段訪談或課堂錄音轉成文字，Good Tape 免費版是很好的選擇；如果你要的是記錄會議並在事後追問重點，Tinrec 的流程會完整一些。

Otter.ai：英文會議的成熟選擇

Otter 是發展很早的 AI 會議助手，英文商務會議的心智最強，免費版每月 300 分鐘，對英文會議來說相當大方。如果你的會議幾乎都是英文，Otter 值得列進比較清單。相對地，如果你的會議以中文或中英夾雜為主，Tinrec 在這方面的打磨更貼近需求，會後的 Agent 後處理（生成報告、表格、文件）也是 Otter 目前沒強調的部分。