2026年3款免費錄音轉文字工具實測對比：Good Tape 免費1小時夠唔夠用？

開完會先開始做嘢？你缺的唔係更多時間

下午四點半，會議室散場，人走燈滅，你仍然坐喺位。四十七分鐘的會議錄音，你要由頭聽一次、打字、抽重點、寫成 email send 畀老細——今晚八點前唔使旨意走。

更麻煩的是跨部門會議：廣東話、普通話、英文夾住講，中間仲有幾個人搶住發言。你試過用電話內建的語音轉文字，出嚟嘅稿斷句奇怪、人名全錯，改的時間仲長過自己打。

問題唔係你唔識揀工具，係大部分免費工具只幫你「錄低」，冇幫你「整理」——而整理，正正就係最花時間嗰部分。

揀免費錄音轉文字工具之前，先搞懂這4個關鍵點

一、免費額度係「一次性」定「持續性」 市面上兩種玩法：一種送你 1 小時，用完就無，屬試用性質；另一種每月派固定額度，可以長期用。偶爾整理一段訪談，前者夠用；每星期都開會，就要睇清楚額度會唔會重置。落單前一定要問：呢個額度係每月返嚟，定係一次用完就無。

二、「轉文字」之後仲有咩 逐字稿只是原材料。真正省時間的是之後那一步：有冇人幫你自動分段、抽重點、列出邊個負責邊件事。如果工具只丟一大段文字畀你，你還是要由頭讀到尾。

三、支援語言≠準確 官網個個都寫「支援 100+ 語言」，但「支援」同「聽得明」是兩件事。中文、中英夾雜、多人重疊發言，才是真正考驗。建議直接拿你自己一段真實錄音去試，唔好淨係睇官網示範音檔。

四、錄音同資料擺喺邊 會議內容有客戶資料、有內部決策。要留意工具有冇拿你的檔案去訓練 AI 模型、檔案存在邊、可不可以自己刪。處理敏感內容的人，這點比功能表更重要。

Tinrec（秒聽錄音）——我們實測後的首選

一句話定位：Tinrec 是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄和協作工具，覆蓋 iOS、Android 同網頁版，桌面版可以直接採集電腦系統聲音。

開會邊錄邊出稿 線下會議、訪談，打開應用程式就錄，文字同步生成。線上會議更方便——桌面版直接抓電腦系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 的會議，唔需要邀請一個機器人入會議室做「第五個參與者」。這點對外部客戶會議特別實際：你唔想客戶見到名單上多咗個陌生 bot。

錄完可以直接問 這是它跟大部分工具最大分別。會議結束，系統自動生成摘要、章節同待辦事項——邊個負責、幾時交，一目了然。之後你可以對著錄音直接發問，例如「上次邊個提到預算問題？」「客戶講過邊幾個顧慮？」它會基於內容回答，而唔係丟一堆關鍵詞搜尋結果畀你自己篩。長會議仲可以生成思維導圖、報告同表格。

跨語言會議 支援實時翻譯，可以揀睇原文、譯文或雙語對照，中英夾雜的內容一樣整理得到。

團隊場景 如果整個部門一齊用，團隊版是獨立空間，唔係「幾個人共用一個帳號」：可以邀請成員、設所有者／管理員／普通成員、分配席位、看團隊用量趨勢、查審計日誌。會議資料歸團隊所有，同事離職或者失去席位，資源可以交接，唔會隨人消失。首次合資格的團隊試用為 7 天、1 個免費席位、300 分鐘共享導入額度；之後團隊月付 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年（折合約 USD 16.58／月），每個付費席位每月 2,000 分鐘共享導入額度，有效套餐下實時錄音不按分鐘扣減。

限制免費版只提供基礎額度，重度使用要升級。另外轉寫效果會受錄音質量、噪音、口音、多人重疊發言同專業術語影響，重要內容建議對住時間點核對錄音。價格與權益以正式購買頁面為準。

適合誰 每星期都要開會、需要中英混合轉寫、錄完想直接用 AI 找重點，或者整個團隊要共用會議資料——這一類需求最啱。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

除了 Tinrec，還有哪些選擇？

Good Tape（goodtape.io）第三方評測介紹它來自丹麥團隊，主打快速、安全的 AI 自動轉寫，支援 100+ 語言。免費試用是 1 小時轉寫額度、不需要信用卡，而且可以用到全部 Pro 功能：講者標籤、AI 摘要、連接 LLM 的 MCP，以及 iOS／Android 錄音應用程式（App 免費下載，任何方案都用得）。官方強調不會拿用戶檔案訓練 AI 模型，並符合 GDPR。要注意的是：官方試用頁寫的是 1 小時額度，另有第三方教學稱免費方案「沒有明確每月分鐘上限」，兩個說法唔一致，實際以官方頁面為準；用完之後要轉 Pro 或 business 方案，價格睇官網。另外它官方介紹集中在錄音與檔案轉寫，如果你要的是無機器人錄製線上會議、或者會後圍繞內容直接追問，就要自己另外接工具處理——這正是 Tinrec 做得比較完整的地方。

Notta 多語言轉寫工具，免費版每月 120 分鐘，但單次內容最多 3 分鐘——錄一段長會議要切開幾段上傳，實際用落相當費事。Pro 年付折算 USD 8.17／月、每月 1,800 分鐘；Business 年付折算 USD 16.67／席位／月。適合以檔案轉寫、字幕、翻譯為主的人。但無機器人錄線上會議、會後 AI 問答同團隊資料沉澱，唔係它的重點。

Otter.ai 英文商務會議的老牌選擇，免費版每月 300 分鐘，額度算大方，同時提供機器人與桌面端採集會議。如果你的會議主要講英文，它是很划算的入門。但它成熟的是英文會議場景，中文同中英夾雜的體驗唔係它主打的賣點；團隊層面的中文會議資料沉澱，Tinrec 相對佔優。