2026年4款Mac版Google Meet會議記錄工具實測對比：免費額度哪個最夠用？

在 Mac 上用 Google Meet，其實不需要下載任何安裝檔——打開瀏覽器連上 meet.google.com，登入 Google 帳號就能開會。問題從來不在「怎麼開」，而在「開完之後怎麼辦」。

所以這篇文章想先幫你釐清一個選擇：當你固定在 Mac 上開 Google Meet，會議記錄這一段，你該用 Google Meet 自己的功能、另外裝一套 AI 會議工具、還是繼續邊聽邊手打？

如果你每週要開三、五場會，會後還得回頭翻 40 分鐘的影片找「客戶到底說了哪個預算數字」，那這段時間通常是白花的。更別說線上會議常常是中英夾雜，聽得懂不代表打得出來。

這篇就是我實際在 Mac 上跑過一輪後整理出來的對比，包含 Google Meet 在 macOS 上的正確用法，以及四套會議記錄方案誰適合誰。

選工具之前，先搞懂 Mac 版 Google Meet 的 3 種用法

很多人第一步就卡住：Mac 版 Google Meet 到底要去哪裡下載？答案是——不用下載。

第一種：瀏覽器直接開。 打開 Safari、Chrome 或 Edge，輸入 meet.google.com，用 Google 帳號登入就能發起或加入會議。這是最單純的方式，換電腦也不會有設定問題。

第二種：裝成 PWA，讓它出現在 Dock。 如果你希望它用起來像一個獨立的 Mac App，可以透過 Chrome 或 Edge 把它安裝成漸進式網頁應用（PWA）。官方說明這個方式需要 Chrome 73 以上版本，支援 macOS，安裝後圖示會出現在 Dock，功能跟網頁版完全一樣，而且會跟著 Chrome 一起自動更新。

第三種：從 Google 行事曆進來。 只要活動裡有邀請對象，Google 行事曆會自動附上 Meet 連結，開會前點一下就行，這是最不容易遲到的方式。

進到會議前，記得先點右上角的齒輪圖示，在「音訊」和「視訊」區塊確認麥克風和攝影機選對、畫面預覽正常。要加入別人的會議就輸入代碼或連結；要自己開，選「新增會議」再點「開始即時會議」，或先「建立稍後會議」把時間排進去。

免費版的天花板要知道： 免費方案一場最多 100 人、每次 60 分鐘，而且不含錄影功能。這一點很關鍵——如果你打算靠 Google Meet 自己留下會議紀錄，得先確認你的帳號方案有沒有開這個權限。

挑會議記錄工具，我會先看這 4 個關鍵點

市面上工具很多，但真正會影響你每天用起來順不順的，其實只有幾個維度。

一、它會不會打擾會議。 這是最大差別。會議機器人是以「參加者」身分加入你的會議，名單上會多一個名字，有些客戶會在意。另一種做法是桌面版直接擷取電腦的系統聲音，會議裡不會多出任何人。如果你常跟外部客戶開會，這個細節比功能表還重要。

二、中文和中英夾雜撐不撐得住。 純英文會議的選擇很多，但台灣職場的會議通常是中文為主、穿插產品術語和英文縮寫。這種內容的辨識難度完全不同，建議用你自己的錄音去試，不要只看宣傳數字。

三、會後給你什麼。 只給逐字稿，你還是得自己讀完 40 分鐘；能給摘要、章節、待辦，甚至讓你再追問「上次誰提到預算」的，才是真的省時間。這一段的差距，比轉寫本身大得多。

四、免費額度夠不夠你判斷。 有些工具免費版額度很大方，有些小到只能試水溫。額度不是唯一標準，但至少要有空間讓你跑完一兩場真實會議。

Tinrec（秒聽錄音）——實測後我最常用的一套

Tinrec 是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具，支援網頁版、桌面版與行動端。它的定位不是「錄音轉文字」，而是把會議變成可以搜尋、可以追問、可以繼續工作的資料。

它的無機器人錄製，剛好對上 Google Meet 的情境。 桌面版直接擷取電腦的系統聲音，處理在 Mac 上播放的 Google Meet、Zoom、Microsoft Teams、Webex 會議，不需要邀請任何機器人加入。要注意的是，它不會自動跳進你的行事曆——你得主動打開 Tinrec 發起錄製，這一點官方講得很清楚，也不是與這些平台的官方合作。

邊錄邊出逐字稿，還能即時翻譯。 開會當下逐字稿就在長，跨語言會議可以切換原文、譯文或雙語檢視。我自己測的方式是一段中英夾雜的產品討論，觀察專業術語有沒有被正確斷開——這種混合語句實際效果還是會受口音、麥克風品質和多人搶話影響，官方也不建議承諾固定準確率。

會後的東西才是它拉開差距的地方。 會議結束後會自動生成摘要、章節和待辦，還能長出思維導圖。更好用的是 AI 問答：你可以直接問它「這場會議的結論是什麼」、「誰負責哪一項」，它是基於語意回答，不是丟關鍵字搜尋結果給你。這對「我只記得三週前某場會議讲过某件事」的情況特別有感。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

下載 Tinrec App

匯出與後處理銜接既有工作流。 逐字稿和紀要可以匯出成常用格式，也能帶到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 繼續編輯；需要交報告或表格時，可以用 Agent 後處理直接生成。

團隊版處理的是「資料歸屬」問題。 當會議從個人變成部門的事，重點就不是轉寫了。團隊版提供獨立團隊空間，會議資料歸團隊所有，並可管理成員角色、席位、共享權益、用量分析、審計日誌、團隊熱詞和音頻回收站。這裡要分清楚：角色決定誰能管理團隊，席位決定誰能錄製、上傳、編輯和匯出；沒有席位的有效成員仍可查看、播放和閱讀團隊資料，但不能執行資源使用操作。目前是團隊級共享為主，不是檔案級的細緻權限。

價格與限制，照實列。 個人版有免費版、週卡、Pro 月卡與年卡，依使用頻率選就好。團隊版首次符合資格可試用 7 天、1 個免費席位、300 分鐘團隊共享匯入額度；月付 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年（約 USD 16.58／月），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度，有效方案下的即時錄製目前不按分鐘扣減。實際價格與活動仍以正式購買頁為準。

適合誰： 固定在 Mac 上開 Google Meet、需要中文與中英夾雜逐字稿、會後想直接用 AI 找重點和待辦、而且希望會議資料能沉澱成團隊資產的人。如果你只是偶爾錄一段英文訪談，下面的 Otter.ai 可能更划算。

除了 Tinrec，Mac 上還有這 3 個選擇

Google Meet 原生錄製。 最省事的選項——會議就在 Google Meet 裡，錄影也在裡面。不過免費方案不含錄影，能不能用要看你當下的帳號方案；而且它給你的是影片檔，逐字稿、摘要和待辦還是得另外處理。如果你只是要留存畫面給沒到場的同事看，這樣就夠了。

Otter.ai。 成熟的 AI 會議助手，英文商務會議的心智很強，Basic 免費版每月 300 分鐘，對輕度使用者相當大方，Pro 年付折算約 USD 8.49／用戶／月含每月 1,200 分鐘。但它的強項在英文場景；如果你的會議是繁體中文為主、需要即時雙語對照，或想用 Agent 把會議直接生成報告與表格，這部分 Tinrec 的落點更明確。

Granola。 同樣走無機器人路線，透過桌面系統聲音擷取會議，主打「你的手寫筆記 + AI 增強」，Basic 免費、Business 為 USD 14／用戶／月。它有兩個要留意的限制：不支援上傳既有的預錄音檔，而且不會保存會議音訊檔。如果你習慣事後回頭核對原音，或手上有一批舊錄音要整理，這是 Tinrec 明顯做得到而它沒做的部分。