2026年NottAlone Live重点整理：免费学校心理健康活动如何参与？

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如果你在英国诺丁汉读书，或关心青少年心理健康，最近可能听过 NottAlone Live。这个活动今年已经办了好几场，我身边不少同学都说很有收获。今天就整理一下 2026 年的重点，给有需要的人参考。

NottAlone Live 是什么？

NottAlone Live 是英国诺丁汉郡专为儿童和青少年举办的年度心理健康活动，由 NottAlone 和心理健康支持团队（MHST）共同主办。活动通常于每年二月的儿童心理健康周期间举行，采用免费邀请制，只开放给学校报名参加。

这个活动的目标很明确：让年轻人能够在轻松的环境中谈论心理健康，并直接接触当地的心理健康服务提供者。根据主办单位的说法，NottAlone Live 是要「engage young people in conversations around mental health and provide opportunities to connect with local providers of mental health services」。

2026 年活动亮点

2026 年 NottAlone Live 除了二月固定的儿童心理健康周场次外，还在七月加办了一场夏季特别活动，主题为「Self-Care Summer」。

二月场次

时间：2026 年 2 月，配合儿童心理健康周（9-15 日）
形式：邀请制，学校可报名参加
内容：延续往年模式，包含互动工作坊、表演、服务提供者摊位等（实际内容以主办单位公告为准）

七月夏季场次

时间：2026 年 7 月 7 日至 8 日
地点：The YMCA Community and Activity Village, Newark
主题：Self-Care Summer
参与者：来自诺丁汉和诺丁汉郡的儿童与青少年
反馈：根据诺丁汉郡议会新闻稿，与会年轻人反应非常正面

活动内容与形式

虽然详细流程每年会调整，但根据过往报道和官方信息，NottAlone Live 通常包含以下元素：

学校表演：例如 2025 年有 Barnby Road Academy 的合唱团演出，学校老师形容是「fabulous experience for our year five children」。
服务提供者摊位：让年轻人能直接认识当地的心理健康资源，例如 Kooth、Juno Women’s Aid、Nottinghamshire Healthcare NHS Foundation Trust 等单位都曾参与。
互动环节：通过活动引导学生讨论心理健康、自我照顾等主题，并提供实用技巧。

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如何参与？

NottAlone Live 是邀请制活动，不对一般大众开放，主要由学校统一报名。如果你是学校老师、辅导人员或家长，想让孩子参加，可以：

联系学校，询问是否已收到邀请或是否有意愿报名。
通过 NottAlone 官方网站（nottalone.org.uk）或社交媒体（Instagram、Facebook、X）了解最新消息。
关注诺丁汉郡议会新闻室，他们会发布活动相关新闻稿。

需要注意的是，活动名额有限，建议学校尽早表达意愿。

过往参与者怎么说？

从官方新闻稿引用的反馈可以看到，这个活动对年轻人的影响很正面。诺丁汉郡议会曾引用一位主办方人员的说法：「I get so inspired every year when I see all these children and young people at NottAlone Live and this year really is no exception.」

此外，Barnby Road Academy 的 Safeguarding & Welfare Manager Sam Oliver 也提到，参加的学生「came away with a sense of increased wellbeing」，显示活动确实能提升孩子们的幸福感。