2026年Google Meet vs Microsoft Teams完整指南：功能、整合與定價全面比較

開會開到頭都大，仲要揀啱工具唔好中伏？如果你喺中環返工，每日至少開三四個會，揀錯平台真係會用到躁底。呢篇文幫你快速拆解 Google Meet 同 Microsoft Teams 嘅分別，睇完你就知邊個最啱你。

Google Meet vs Microsoft Teams｜快速總覽

Google Meet 係 Google Workspace 嘅視像會議工具，主打簡單直接，一 click 就入到會；Microsoft Teams 就係 Microsoft 365 嘅核心協作平台，將聊天、會議、檔案協作炒埋一碟，功能多到有啲似 Office 嘅延伸。

比較項目	Google Meet	Microsoft Teams
基本定價（付費版）	Google Workspace Business Starter 約 HK$47/用戶/月	Microsoft 365 Business Basic 約 HK$39/用戶/月
免費版會議時限	60 分鐘	60 分鐘
最多參與人數	100 人（免費版）	100 人（免費版）
平台支援	網頁、iOS、Android	網頁、Windows、Mac、iOS、Android

以下我哋會從五個維度逐個比較，睇下邊個拍得住你嘅工作 style。

維度 1｜會議功能與體驗

Google Meet 嘅界面乾淨到冇朋友，一開即用，啱晒怕煩嘅用家。佢內置降噪、虛擬背景、自動字幕（支援英文同少量其他語言），近期仲加咗 AI 背景模糊。不過佢冇內置白板，要額外開 Jamboard。

Teams 就玩多功能路線，除咗基本視像，仲有「Together Mode」將所有人放喺虛擬場景，背景效果多到眼花。佢嘅 AI 字幕支援語言更多，仲可以喺會議中直接協作 Office 文件，唔使跳出 app。唯一缺點係 loading 有時慢啲，特別係用舊機嗰陣。

→ 本維度：視乎你要簡單定多功能；一般用家偏好 Google Meet 夠直接，但團隊深度協作 Teams 明顯勝出。呢 round 打和。

維度 2｜生態系統整合

Google Meet 同 Gmail、Google Calendar、Google Drive 原生整合到極致，喺 Gmail 側欄一 click 就開到會，用開 Google 生態嘅話完全無縫。

Teams 就同 Office 365（Word、Excel、PowerPoint、Outlook）深度綑綁，仲可以駁埋 SharePoint、OneDrive。如果你公司本身用緊 Microsoft 堆嘢，Teams 可以直接喺頻道內協作文件，省返切換嚟切換去嘅時間。

但對於香港唔少中小企用緊 Gmail 或者混合平台，Teams 嘅優勢反而變成「都要焗住用 Office」，靈活性唔及 Google Meet。

→ 本維度：Google Meet 輕量兼開放，Teams 強在 Microsoft 全家桶。如果你公司未 lock 死 Office，Meet 會比較靈活；否則 Teams 係必然選擇。呢 round 視場景判贏。

維度 3｜定價與性價比

Google Meet 嘅定價直接跟 Google Workspace plan，最平 Business Starter 約 HK$47 一個月，已經有 100 人會議同 30 GB 雲端儲存。

Teams 最平嘅 Microsoft 365 Business Basic 約 HK$39 一個月，同樣 100 人會議，但包埋 Web 版 Office 同 1 TB OneDrive，性價比睇落高少少。

但留意，兩者免費版其實都夠一般小型團隊用（60 分鐘限制），只係功能少啲。

→ 本維度：Teams 在入門定價上稍為便宜，仲送 Office，如果你本身要買 Word/Excel，Teams 顯然更抵。Google Meet 就貴少少但生態開放，冇綑綁感。呢 round Teams 輕微勝出。

維度 4｜易用性與上手難度

Google Meet 嘅設計哲學係「唔使你學」，介面極簡，分享螢幕、錄製會議、控制參與者權限都好直覺。香港用家多數用開 Gmail，所以零學習成本。

Teams 就好似一個縮小版嘅 Windows，左側欄有聊天、團隊、檔案、行事曆一大堆 tab，新手一開可能搵唔到邊度開會。好處係功能分得清楚，適合需要深度管理會議同檔案嘅團隊。

→ 本維度：Google Meet 贏在即開即用，介面清爽；Teams 功能多但需要時間適應。一般打工仔要快靚正，Meet 完勝。呢 round Google Meet 明顯贏。

維度 5｜安全性與管理控制

兩者都有基本加密同企業級安全認證。Google Meet 提供會議鎖定、審核參與者、禁止錄製等功能，管理員可以喺 Admin Console 做詳細設定。

Teams 嘅安全設定更加精細，例如可以限制外部存取、設置會議角色、應用合規性原則，適合對資安要求高嘅金融或法律行業。

→ 本維度：如果你係 IT admin，Teams 嘅控制面板明顯更強大，尤其喺大型企業環境；中小企用 Meet 已經夠安全。呢 round Teams 略優。

各有什麼獨特優勢？

Google Meet 嘅獨特優勢

• 極簡會議體驗：唔使裝 app，瀏覽器開即用，啱晒快速約會。
• Google 生態無縫：Gmail、日曆直接整合，管理會議 link 超方便。
• 跨平台流暢：即使對手用 Mac、Windows 或手機都冇兼容問題。

Microsoft Teams 嘅獨特優勢

• Office 深度整合：會議中直接協同編輯文件，慳返大量來回時間。
• 功能全面：聊天、團隊頻道、檔案儲存一平台搞掂，唔使同時開幾個 app。
• 企業管理成熟：IT 部門可以精細控制權限同合規。

總結：你該選誰？

• 如果你只需要簡單開會、用開 Gmail 同 Google 日曆，唔想煩 → Google Meet 夠晒用。
• 如果你公司用緊 Microsoft 365、需要團隊協作同檔案管理，想一個 app 做晒 → Microsoft Teams 更適合。
• 如果你係中小企或初創，想快速部署又唔想綁死生態 → Google Meet 比較靈活。
• 如果你係大企業 IT，重視安全同管理 → Microsoft Teams 係必然選擇。

一句講晒：冇絕對嘅贏家，揀邊個取決於你公司嘅工具鏈。不過對大部分香港打工仔嚟講，如果唔使焗用 Office，Google Meet 嘅輕巧同直覺會令你開會開得舒服啲。

建議先用兩者免費版試幾次會，感受下邊個介面最啱你手勢，再決定科水。