2026年Google Meet分享螢幕完整教學：電腦、手機、音訊與常見問題一次搞懂

為什麼你該先搞懂 Google Meet 分享螢幕的三種模式

很多人在會議中第一次按下「分享螢幕」時，會直覺選擇「你的整個螢幕」。這不是不行，但如果你只是要展示一份簡報或一個網頁，直接分享整個螢幕反而容易出問題——通知跳出來、切換視窗時不小心露出其他資料，都是常見的尷尬場面。

Google Meet 在電腦版提供三種分享方式：Chrome 分頁、單一視窗、整個螢幕。三種方式適用的情境不太一樣，選對模式可以讓會議更乾淨，也能避免分享到不該出現的內容。

這篇文章會用最直接的方式，帶你走一遍電腦和手機上的操作步驟，順便說明分享音訊、停止分享，以及遇到無法分享時可以怎麼處理。

分享螢幕之前，先搞懂這 3 個關鍵選擇

1. 你只需要展示一個網頁，還是整個桌面？

如果會議中只需要展示某個 Chrome 分頁，例如一份線上文件、一個後台系統或一段影片，選擇「分頁」會比分享整個螢幕更安全。分頁模式只會顯示你選的那一個分頁，即使你切換到其他視窗，與會者看到的仍然是你分享的內容。

2. 需不需要讓對方聽到電腦的聲音？

這是很多人忽略的地方。Google Meet 的分頁分享預設會分享該分頁的音訊，適合播放影片或需要示範網頁聲音的情境。如果你分享的是整個螢幕或單一視窗，就必須另外開啟「分享系統音訊」的選項，否則對方只會看到畫面，聽不到電腦發出的聲音。

3. 你用的是電腦還是手機？

電腦版的選項最完整，可以自由選擇分頁、視窗或整個螢幕。手機版（Android 或 iOS）則是以分享整個手機畫面為主，操作位置藏在右上角或右下角的「更多」選單裡。如果你在手機上找不到分享按鈕，通常是因為沒有先點開更多選項。

Google Meet 電腦版分享螢幕步驟

步驟 1：加入會議

先從 Google Meet 網頁版加入或發起一場會議。會議畫面載入完成後，底部工具列會出現一排控制按鈕。

步驟 2：點擊「立即分享螢幕」

在底部工具列找到「Present now」按鈕，中文介面通常顯示為「立即分享螢幕」。點擊之後會跳出一個選單，列出三種分享方式。

步驟 3：選擇要分享的內容

三種選項分別是：

• 分頁：分享 Chrome 瀏覽器中的某一個分頁，適合展示網頁、線上簡報或影片。
• 視窗：分享某一個已開啟的應用程式視窗，適合只展示特定軟體，例如 Excel、Word 或設計工具。
• 整個螢幕：分享完整的桌面畫面，適合需要在多個程式之間快速切換的情境。

步驟 4：確認分享

選好內容後，系統會顯示預覽畫面，確認無誤後點擊「分享」。如果你選擇的是分頁，畫面下方會有一個「分享分頁音訊」的選項，預設為開啟；如果選擇視窗或整個螢幕，需要另外勾選「分享系統音訊」，對方才能聽到電腦聲音。

步驟 5：停止分享

要結束分享時，回到 Google Meet 畫面，點擊底部工具列的「停止分享」即可。如果你一時找不到按鈕，也可以看畫面右下角的「你正在分享螢幕」提示，點進去就能看到停止選項。

Google Meet 手機版分享螢幕步驟

手機版的操作邏輯和電腦版不同，沒有分頁、視窗的細分選項，主要是分享整個手機畫面。

Android 操作方式

1. 加入 Google Meet 會議。
2. 點擊畫面右上角或右下角的「更多」選單（三個直點圖示）。
3. 選擇「分享螢幕」。
4. 點擊「開始分享」。
5. 系統會跳出提示，確認後手機畫面就會顯示給所有與會者。

iOS 操作方式

iOS 的步驟和 Android 類似，一樣是從會議畫面中找到「更多」選單，然後選擇「分享螢幕」並確認開始。iOS 會啟動系統的螢幕錄製功能，因此第一次使用時需要允許 Google Meet 存取相關權限。

手機分享的注意事項

手機分享螢幕時，畫面上的所有內容都會被看到，包括訊息通知、來電提示或其他 App 的內容。建議在分享前開啟「勿擾模式」，避免私人資訊意外曝光。

分享音訊的設定方式

Google Meet 的音訊分享規則比較容易混淆，可以這樣記：

• 分享 Chrome 分頁：預設會分享該分頁的聲音，適合播放 YouTube、網頁影片或需要示範網頁音效的情境。
• 分享單一視窗或整個螢幕：需要手動勾選「分享系統音訊」，否則對方只會看到畫面，聽不到電腦播放的聲音。
• 手機版：部分裝置可能不支援分享裝置音訊，如果你在分享畫面時沒有看到音訊選項，代表目前裝置不提供這項功能。

如果你在會議中播放影片，對方卻說沒有聲音，第一個檢查的就是音訊分享選項有沒有開啟。

為什麼我的 Google Meet 無法分享螢幕？

如果你在會議中找不到「立即分享螢幕」的按鈕，或是按了之後沒有反應，通常和以下幾個原因有關。

1. 會議主辦人關閉了分享權限

如果你是透過 Google Workspace 帳號參加會議，管理員可能限制了螢幕分享功能。此外，會議主辦人也可以關閉參與者的分享權限，這種情況下你只會看到自己被停用的提示。

2. 瀏覽器權限沒有開啟

第一次使用螢幕分享時，Chrome 或 Edge 會跳出權限請求。如果你不小心按了拒絕，後續就可能一直無法分享。可以到瀏覽器的網站設定中，檢查 Google Meet 的螢幕錄製或分享權限是否被阻擋。

3. 使用手機版但找不到選項

手機版沒有電腦版那麼明顯的分享按鈕，一定要先打開「更多」選單，才會看到「分享螢幕」。如果你一直找不到，通常不是功能壞了，只是入口藏得比較深。

4. 同時使用其他會議軟體

如果你同時開著 Zoom、Teams 或其他會議軟體，有些工具會占用系統的螢幕分享資源，導致 Google Meet 無法正常啟動分享。可以先關閉其他會議程式再試一次。

分享螢幕前可以留意的 3 件事

1. 先清理桌面與通知

分享整個螢幕前，建議先把不需要的視窗關掉，並開啟勿擾模式。與會者會看到你桌面上的所有內容，包含跳出來的通知和訊息預覽。

2. 用分頁分享比整個螢幕更安全

如果你只需要展示一個網頁或線上文件，優先選擇「分頁」模式。這樣即使你切換到其他視窗處理事情，與會者也不會看到那些畫面。

3. 分享前先確認音訊設定

如果需要播放影片或示範有聲音的內容，先確認音訊分享選項有開啟。分頁模式預設開啟，視窗和整個螢幕模式則要手動勾選。

總結：Google Meet 分享螢幕沒有想像中複雜

簡單來說，電腦版就是「點擊立即分享螢幕 → 選擇分頁、視窗或整個螢幕 → 確認分享」，手機版就是「打開更多選單 → 分享螢幕 → 開始分享」。最常出錯的地方不是操作本身，而是選錯分享模式，或是忘了開啟音訊分享。

如果你只是要展示一份文件或網頁，優先選分頁；如果需要示範多個程式之間的流程，再考慮整個螢幕。分享前花 10 秒整理桌面、關掉通知，會議進行起來會順暢很多。

參考來源

• How to Share Screen on Google Meet on Any Device
• Present during a video meeting - Computer - Google Meet Help
• Present during a video meeting - Android - Google Meet Help
• How to Share Your Screen on Google Meet (Quick & Easy)
• How to Share Screen on Google Meet: Quick Guide (All Devices)