2026年Tinrec vs PLAUD Note：5維度PK，錄電腦內部聲音該選誰？

上學期修了一門遠距課，教授把兩小時的課預錄成影片丟上教學系統。我想說「電腦播、順手錄下來」就好，結果打開錄好的檔案——整段都是鍵盤聲、冷氣聲跟我自己的碎念，教授的聲音小到像在隔壁房間。後來才搞懂：我根本沒錄到「電腦內部聲音」，我錄的是麥克風收到的環境音。

那次之後我花了兩個禮拜研究怎麼錄電腦內部聲音，也認真比較了兩條路線：一條是買硬體錄音裝置（我室友買的是 PLAUD Note），另一條是用軟體直接抓系統音源（我最後留在電腦裡的是 Tinrec）。下面把我踩過的坑跟比較結果整理給同樣在找答案的你。

先搞懂：電腦內部聲音到底在錄什麼？

電腦內部聲音（系統音源、System Audio）指的是電腦自己發出的音訊——YouTube 影片、線上課程、Zoom / Google Meet / Teams 會議、遊戲音效都算。它跟「麥克風收音」是兩條完全不同的線路，所以按了錄音鍵，不代表你錄得到系統聲音。

我查到的常見做法有這幾種：

1. Windows 內建的「立體聲混音」（Stereo Mix） 到「控制台 → 硬體和音效 → 聲音 → 錄製」，在裝置清單空白處按右鍵勾選「顯示已停用的裝置」，就會出現「立體聲混音」，把它啟用後，就能用 Windows 內建錄音機錄下喇叭或耳機播放的聲音（同時也會收到麥克風的聲音）。 ⚠️ 我的筆電就找不到這個選項，很多新款音效驅動已經把立體聲混音拿掉了。

2. Audacity 的 WASAPI 內錄 免費的 Audacity 可以做到無損內錄。進「音效裝置設定 → 聲音設定」，介面／來源選 WASAPI，錄製裝置選「與播放裝置同名、後面帶 (loopback)」的那一項就完成了。小提醒：按下錄音鍵如果沒反應，是因為當下沒有音訊在播放，先播個影片它就會開始跑。 ⚠️ 換耳機、換喇叭都要重設一次，而且錄完的檔案還得自己想辦法變成文字。

3. OBS Studio 的桌面音訊 OBS 是免費開源軟體，可以把「桌面音訊」設成獨立音軌，後期剪輯時能單獨抽出乾淨的會議聲音。 ⚠️ 功能很強，但對只想錄一堂課的我來說，介面像在開飛機。

4. macOS 要裝虛擬音訊驅動 macOS 因為核心音訊架構的限制，預設無法直接錄系統內部聲音，需要另外安裝虛擬音訊驅動程式。

另外還有土法煉鋼版：用 3.5mm 音訊線加 USB 音訊轉接器做實體迴路，把輸出接回輸入，但音質和便利性都不理想。

弄懂這些之後我才發現，真正麻煩的不是「錄下來」，而是錄完那兩小時要怎麼用。

Tinrec vs PLAUD Note｜快速總覽

Tinrec：AI 會議記錄與協作工具，桌面版直接採集電腦系統聲音，錄完可轉寫、摘要、提問、匯出。
PLAUD Note：AI 錄音硬體，靠裝置本身收音，主打隨身、長續航與硬體形態。

比較項目	Tinrec	PLAUD Note
產品型態	軟體（網頁／桌面／行動端）	硬體裝置 + App
取得成本	有免費版可先試，依用量選週卡、月卡、年卡	需先買裝置，官方頁面標價 NotePin USD 159、Note Pro USD 189
核心差異	從軟體層採集電腦系統音源，不用額外設備	以裝置麥克風收音為主，屬於「外錄」路線
團隊能力	有團隊空間、角色、席位、用量與審計	以個人裝置與會員管理為主

以下用 5 個維度逐項比較：能不能直接錄系統音、線上會議與多裝置、轉寫後的整理、學生預算、資料保存。價格與權益以 2026 年 8 月官方頁面為準，實際可能變動。

維度 1｜能不能直接錄下電腦內部聲音

PLAUD Note 這類硬體錄音裝置，是以裝置本身的麥克風收音為主。要拿它錄電腦內部聲音，實務上就是把裝置放在喇叭旁邊，繞了一圈還是回到前面講的「外錄」：環境噪音、喇叭音量、距離都會直接影響成果，在宿舍或圖書館這種不能開大聲的環境特別吃虧。

Tinrec 走的是另一條路。它的桌面版直接採集電腦的系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 等線上會議，不需要會議機器人用「與會者」身分加入。也就是說，聲音是從系統層進來，跟你的喇叭音量、坐在哪裡都無關。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

→ 本維度：Tinrec 明顯勝出。要錄電腦內部聲音，直接抓系統音源本來就比外錄乾淨。

維度 2｜線上會議與多裝置切換

PLAUD Note 的使用流程是「裝置錄 → 同步到手機或電腦 → 再處理」，多了一個搬檔案的步驟。通勤、跑外面訪談時這種獨立裝置很好用，但如果你九成時間都坐在電腦前上課、開會，這個流程就顯得繞路。

Tinrec 則橫跨網頁、桌面與行動端。線上課和線上會議用桌面版錄，通勤聽演講或小組實體討論用手機錄，資料最後會回到同一個帳號裡。它支援即時錄音轉文字，邊講邊出逐字稿，跨語言會議還能同步看原文、譯文或雙語內容。

→ 本維度：Tinrec 勝出，尤其是「上課在電腦、複習在手機」這種學生日常。

維度 3｜轉寫之後的整理（這才是重點）

如果只是要一份逐字稿，其實很多工具都做得到。PLAUD 提供摘要、模板與問答等後處理，對隨身錄音的人來說算夠用。

但學生的問題通常不是「沒有逐字稿」，而是「兩小時的音檔我不知道重點在哪」。Tinrec 在轉寫後會生成 AI 摘要、章節與重點，抽出待辦事項，還能針對會議或課堂內容直接 AI 提問——例如「教授說期末報告的格式要求是什麼？」它會從逐字稿裡找答案，不用整段重聽。另外支援思維導圖、多格式匯出，以及用 Agent 進一步生成報告、表格和文件，丟進 Notion、Google Docs 繼續用也行。

→ 本維度：Tinrec 勝出。差距不在「能不能轉文字」，而在轉完之後能省下多少重聽時間。

維度 4｜價格與學生預算

PLAUD 要先付一筆硬體費：官方頁面顯示 NotePin USD 159、Note Pro USD 189，再另外搭訂閱（Starter 每月 300 分鐘、Pro 每年 USD 99.99 含每月 1,200 分鐘、Unlimited 每年 USD 239.99）。對一週打工幾小時的學生來說，這是一筆要先墊出去的錢，而且如果最後發現自己都坐在電腦前上課，等於多買了一台用不到的裝置。

Tinrec 個人版可以先從免費版體驗，短期有密集訪談或課程再選週卡；每週固定要用的話選 Pro 月卡，需要長期沉澱資料則選年卡。如果是畢業專題這種小組共用資料的情境，團隊版是獨立的團隊空間，官方配置為 USD 29.80／付費席位／月，或 USD 199／付費席位／年（約 USD 16.58／月）；首次符合資格的團隊可試用 7 天、1 個免費席位與 300 分鐘團隊共享導入額度，付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享導入額度，而有效套餐與席位下的即時錄製目前不按分鐘扣減。實際價格與權益請以官方購買頁為準。

→ 本維度：Tinrec 對學生更友善，關鍵是「不用先買硬體」，可以先用免費版確認效果。

維度 5｜資料保存與長期累積

PLAUD 的資料主要跟著裝置與個人帳號走，換裝置、忘記同步就要花時間找檔案。

Tinrec 的錄音會保留在帳號裡，可以搜尋、回看、追問。團隊版更進一步：會議資料歸團隊所有，有角色與席位的區分（有效成員就算沒有席位也能查看、播放與閱讀資料，但要有席位才能錄製、上傳、編輯與匯出）、可看用量趨勢與成員明細、查詢與匯出審計日誌、用團隊熱詞維護科系或專案的專業術語；音訊進回收站後在永久清理前可以救回來（目前保留 30 天，待辦事項不在回收站範圍），成員退出或失去席位時，資源也要交接給其他有效成員。對畢業專題小組來說，這代表「誰畢業了」不會讓整組的討論紀錄一起消失。

→ 本維度：Tinrec 勝出，長期累積與交接明顯更完整。