將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要

支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取

免費開始轉寫下載 Tinrec App

【教學】2026年線上錄音轉文字免費攻略：免安裝上傳＋AI摘要一次搞定

很多人找免費錄音轉文字工具時，第一個動作是搜尋「免費」，然後把前幾名的網站全部打開試一輪。

試完一輪通常會發現兩件事：有些免費版只能看文字、不能下載；有些免費額度只有幾分鐘，會議錄音一上傳就見底。

問題不在工具不好，而在「免費」這兩個字，每家的定義都不一樣。

這篇我會先把判斷標準講清楚，再帶你看幾個實際能用的選擇，以及我自己會怎麼搭配使用。

免費線上錄音轉文字，最常見的三個誤判

第一個誤判：把「免費」當成「免費額度」。

有的是每天給 3 分鐘，有的是註冊送一次 30 分鐘試用，有的是免費版可以用但匯出要付費。這三種模式的實用程度差距非常大。

第二個誤判：只比轉寫速度，不比轉寫之後。

拿到一份沒有分段、沒有標點、沒有時間碼的純文字，你還是得花時間整理。真正省時間的是後面那一段：摘要、章節、待辦、能不能直接問它問題。

第三個誤判：忽略上傳內容的性質。

會議錄音裡有同事、客戶、受訪者的聲音。上傳之前，請先確認公司規定，並在需要時取得與會者同意，這是很多人會跳過的一步。

挑免費錄音轉文字工具前，先搞懂這 4 個關鍵點

1. 免費額度的單位是什麼？

看它是「每天」還是「一次性」。每天給的額度適合零散使用，一次性試用適合你先驗證效果。如果你是每週固定開會的人，每天 3 分鐘基本上不夠。

2. 檔案拿不拿得走？

能不能下載逐字稿、Word、字幕檔，有沒有附時間碼。有時間碼的檔案，之後回頭核對某一句話會快很多。

3. 有沒有「轉寫之後」的能力？

這是我現在最在意的一點。如果工具只給你逐字稿，等於只做了一半。能自動生成摘要、章節和待辦的清單，才是真的把整理時間省下來。

4. 中文和中英夾雜的表現。

不要只看官網寫的準確率。實務上，會議室有冷氣聲、有人搶話、有產品專有名詞，這些條件下的表現才是你真正會遇到的。建議拿你自己的錄音去試，那五分鐘比看十篇評測有用。

Tinrec（秒聽錄音）——免費額度用完前，我會先試這一個

Tinrec（秒聽錄音）是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄和協作工具，支援 iOS、Android、網頁版與桌面版。

我會把它排在第一位，原因不是它的免費額度最大，而是它把「錄音」到「可用資料」這整段流程接了起來。

開會當下的記錄。

線上會議最麻煩的是要請一個會議機器人進來。Tinrec 桌面版直接擷取電腦系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 這類會議時，不需要額外邀請機器人與會，也不會在參與者名單上多一個帳號。線下會議或訪談，則可以直接用即時錄音，邊錄邊轉。

要注意的是，這並不代表它會自動加入你行事曆上的每一場會議——還是需要你自己打開桌面版發起錄製。

會議結束之後的那一段。

這是它跟多數免費轉寫網站差距最大的地方。轉完之後，它會自動生成摘要、章節和待辦事項，誰負責什麼、下一步是什麼，不用自己從逐字稿裡撈。

更好用的是 AI 問答。你可以直接對著這場會議提問，例如「上次討論到預算時，結論是什麼」，它會根據內容回答，而不是丟給你一堆關鍵字搜尋結果。多場會議累積起來之後，這個功能會越來越有感。

另外它支援即時翻譯，可以用原文、譯文或雙語方式查看，中英夾雜的會議特別實用。轉寫結果也能匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等工具繼續加工，或用 Agent 後處理直接生成報告、表格和會議紀要。

方案與限制，如實說。

個人版有免費版、週卡、Pro 月卡與 Pro 年卡。免費版提供基礎額度，可以體驗錄音、檔案匯入、摘要和轉寫；如果只是偶爾整理一段錄音，先從免費版開始就好。短期有密集的會議或訪談，可以考慮週卡；每週都有穩定需求，Pro 比較合適。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

實際的額度數字與價格，請以官網正式頁面為準，方案內容會調整。

要提醒的還有兩點。第一，轉寫品質會受到錄音品質、背景噪音、口音、多人重疊發言和專業術語影響，任何工具都一樣，重要內容建議對照時間碼回放核對。第二，它的團隊版是以團隊層級共享為主，透過角色與席位管理治理和使用資格，並不是為每個檔案設定獨立權限的制度。

團隊使用的情況。

如果你們是一整組人在用，團隊版的差異會很明顯：會議資料歸團隊所有，新成員可以查看歷史會議，成員離開時資源可以交接給其他人，不會隨著個人帳號消失。管理者另外可以看用量趨勢、成員明細、匯出審計日志，也有音訊回收站可以救回誤刪的錄音。

目前團隊版提供首次 7 天試用、1 個免費席位、300 分鐘團隊共享匯入額度；月付為 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年（約 USD 16.58／月），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度。在有效團隊套餐與有效席位下，即時錄製目前不按分鐘扣減，檔案與網路匯入則使用團隊共享額度。

除了 Tinrec，還有哪些免費選擇？

MyEdit

線上影音編輯平台，語音轉文字支援中、英、日、韓、德、法、西等 9 種語言，每天登入可獲得點數免費轉寫，轉完可以編輯內容、決定是否加時間戳記，並匯出 SRT 字幕檔，官方也說明產出可作商業用途。如果你只是偶爾把一段錄音變成字幕或筆記，它很夠用。但它沒有 AI 會議問答和團隊空間，也無法在桌面端直接錄製線上會議。

Notta

多語言轉寫工具，覆蓋多端與團隊方案。免費版每月 120 分鐘，但單次內容最多 3 分鐘，超過就得切檔或升級；Pro 年付折算約 USD 8.17／月、每月 1,800 分鐘。它的多語言與檔案處理成熟，適合以檔案轉寫為主的人。不過即時會議的無機器人錄製、會後 AI 問答與團隊資料沉澱，是 Tinrec 更完整的一塊。

TurboScribe

高性價比的文件轉寫服務。免費版每天 3 個檔案、單檔最多 30 分鐘；Unlimited 年付 USD 120（約 USD 10／月），付費後單檔最長可到 10 小時或 5 GB，一次能上傳 50 個檔案。如果你手上是一大批長錄音要批次處理，它確實有效率。但它是檔案轉寫的邏輯，沒有即時會議錄製、待辦提取與團隊協作空間。

避坑指南：找免費錄音轉文字最容易踩的 4 個坑

坑 1：只看「免費」，不看額度單位。

每天 3 分鐘和每月 120 分鐘，用起來完全是兩件事。先想清楚你一個月大概有多少小時的錄音，再回頭看免費額度夠不夠，不然試用完才發現要付費，時間都浪費了。

坑 2：把逐字稿當成終點。

逐字稿只是原料。如果工具只給文字，你還是得自己讀完一小時的內容才能抓重點。挑工具時，把「有沒有摘要和待辦」一起看進去，差別會比你想象的大。

坑 3：忽略錄音的授權與隱私。

上傳的是真實對話，涉及同事、客戶或受訪者。使用前先確認公司規範，需要時取得同意，並留意工具對檔案的處理方式。

坑 4：團隊用個人帳號共用。

幾個人共用一組帳密，短期看起來省錢，但資料歸屬不清、離職帶走、額度互相排擠，問題會在半年後浮現。有團隊需求就直接看團隊方案的角色與席位設計。

總結：你該從哪一個開始？

需要中文會議記錄、想要會後直接問重點 → Tinrec，免費版先試線上會議不想請機器人加入、又想同步轉寫 → Tinrec，桌面版系統聲音擷取手機錄完、電腦整理，跨裝置使用 → Tinrec，多端同步只想把一段錄音快速變成字幕或筆記，預算 0 → MyEdit，每天免費點數先頂著手上是一大批長錄音要批次處理 → TurboScribe 整組人要共用會議資料、需要席位與用量管理 → Tinrec 團隊版，先用 7 天試用跑一輪

實務上的建議是這樣：先用免費額度跑一次你真實的會議錄音，看轉寫品質、看摘要準不準、看你有沒有真的省到時間。覺得合用再考慮升級，不必一開始就付錢。