把录音交给 Tinrec，几分钟获得逐字稿与摘要
支持音视频上传、多语言转写、AI 纪要与待办提取
最近在整理几本纸质书的读书笔记时，我卡住了。
书上有好几段想留下的重点，但一个一个字打进备忘录实在太慢。以前我会用手机拍照，再传到电脑上开 OCR 软件，整套流程跑下来，等于又花了一次看书的时间。
于是我开始想：iPhone 本身有没有办法直接从照片里把文字抓出来？
测了一轮后，我发现其实 iOS 内置的功能早就做得到这件事，只是很多人不知道藏在哪里。这篇文章就来分享我最常用的三种 iPhone 照片转文字方法，以及为什么后来我只用其中一招。
为什么你需要 iPhone 照片转文字？
无论是纸质讲义、手写笔记、简报截图，还是路边看到的活动海报，只要里头有文字，我们常常需要把这些字转成数字内容，方便编辑、搜索或分享。
过去这个任务通常要靠第三方 App 或电脑软件。但从 iOS 15 开始，Apple 已经把 OCR 文字识别整合进系统，操作变得很直观。这篇文章就来整理三种不用另外下载 App 的内置方法，看完你就能立刻用。
方法 1｜相册「实况文本」——最直观的照片直接抓文字
这是我最常用的方法，因为几乎不需要任何前置步骤。
当你打开「照片」App，点开任何一张带有文字的图片，你会发现右下角会出现一个小的「扫描文本」图标（一个方框里有三条横线）。点下去后，图片中所有文字都会被框选起来。
（此处截图：照片 App 中点开图片，箭头指向右下角的「实况文本」按钮）
接着你有两种做法：你可以用手指长按图片中的特定文字，拖拽选区范围后直接复制；也可以点一下「实况文本」按钮，它会一次高亮所有文字，再从中选取你要的部分。
（此处截图：长按图片文字并选取的操作画面，箭头指向「复制」选项）
更棒的是，如果你选取的文字是其他语言，还可以直接点「翻译」按钮，省下跳到翻译 App 的动作。
这个方法最强大的地方是：它不是只能在相册里用。你在 Safari 看到任何网页图片、在「文件」App 打开 PDF，只要长按图片，都可以触发实况文本。
也就是说，你不必把图片存下来再打开，任何「画面中的图片」都能直接抓字。
适合谁： 已经有一堆照片或截图，想快速抓出里面文字的人。适合日常最频繁使用的场景。
方法 2｜备忘录「扫描文本」——边看边转，不用先拍照
之前有学员跟我说：「我每次都要先拍照，再进相册抓文字，好麻烦。」其实还有更直接的方法，藏在备忘录里。
从 iOS 15.4 开始，备忘录的相机界面多了一个「扫描文本」的功能。打开备忘录，点一下相机图标，选择「扫描文本」，画面下方就会出现一个镜头采集窗口。
（此处截图：备忘录中点开相机菜单，箭头指向「扫描文本」选项）
你把 iPhone 镜头对准纸质文件或书本，系统会自动识别文字并用黄色框标示出来。识别到的文字会即时显示在画面上方，你可以随时按下「插入」，文字就会直接进到备忘录里。
（此处截图：扫描文本过程中，文字被黄框标记，箭头指向下方的「插入」按钮）
这个方法的优点是「拍摄即转换」，你不用在相册和备忘录之间来回切换。尤其在整理大量纸质笔记或会议名片时，可以直接边扫边建档。
不过，如果你已经有一张存在相册里的老照片，那还是得用方法一。「扫描文本」比较适合「当下需要把眼前的文字数字化」的情境。
适合谁： 需要一口气把好几页书面资料转成文字笔记的人。尤其推荐给习惯用备忘录做笔记的用户。
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方法 3｜相机实时识别——不用拍照，直接复制眼前的文字
这个方法最适合那种「我只是想临时记下一个电话号码或一句话，根本不想多一张照片」的场景。
打开 iPhone 的「相机」App，把镜头对准任何有文字的东西（传单、菜单、屏幕、白板），你会在取景框里看到一个黄色的「实况文本」按钮浮出来。点下去之后，相机画面会冻结，让你直接选取识别到的文字。
（此处截图：相机 App 对准一张传单，画面右下角出现「实况文本」按钮，箭头指向该按钮）
选好文字后，你可以「复制」或直接「分享」到其他 App。最神奇的是，如果你识别出来的是一组电话号码或地址，长按它甚至可以直接拨号或打开地图。
我自己的用法是：当我在讲座中看到简报上有一串很想记下来的书单链接，就拿起 iPhone 打开相机扫一下，复制到备忘录，前后不到五秒。
这个功能不需要拍照，只要镜头对到文字就能抓，完全不打扰原本的工作流。
适合谁： 需要临时抓取眼前文字、又不想留存照片的人。
这么多方法，你该怎么选？
三种方法都能达成「从照片（或影像）转文字」的任务，但使用的时机不太一样。简单来说：
- 已经存在相册里的照片或截图 → 用「相册实况文本」，最直观。
- 正在整理大量纸质资料，想直接输出成笔记 → 用「备忘录扫描文本」，一条龙完成。
- 只是临时要抓眼前的文字，不想多留一张照片 → 用「相机实时识别」，最快。
我自己的使用比例大概是：相册实况文本占六成、相机实时识别三成、备忘录扫描文本一成。那是因为我大多数时候都是先拍照再回来整理，如果你常坐在书桌前消化纸质资料，备忘录扫描文本会更适合你。
使用 iPhone 照片转文字前，这 3 件事要知道
这三个内置功能虽然强，但也有几点使用上的限制，先帮你打个预防针：
- 文字清晰度会影响识别成功与否：手写字、特殊字体或背景太乱的图片，识别率会明显下降。我的习惯是拍照时尽量让文字平整、光线均匀，实况文本就能抓得很准。
- 只能处理「照片中」的文字，不是万能 PDF 编辑器：如果你有一份扫描版 PDF，实况文本可以抓出里面的文字，但没办法直接编辑 PDF 本身。要编辑 PDF 还是得靠其他 App。
- 即时识别时要留意隐私：相机开启时，画面中的信息会即时被处理，建议在公共场所使用时多注意周围，避免机密资料不小心被旁人看到。
总结
iPhone 内置的照片转文字功能其实比多数人想象的更完整，而且完全免费、不用另外下载 App。无论你是要整理读书笔记、记录会议白板，还是只是想把名片信息存进联系人，这三个方法总有一个能省下你不少打字时间。
从现在开始，试着用用看相册里的「实况文本」按钮，你会发现随手抓字其实比想象中简单。
参考来源
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