2026年语音转文字怎么用？5步Buzz完整教程

把录音交给 Tinrec，几分钟获得逐字稿与摘要

支持音视频上传、多语言转写、AI 纪要与待办提取

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录音转文字不是新需求，但免费又好用的工具真的不多

我试过不少语音转文字工具，要么收费，要么中文识别差到让人想摔键盘。

尤其是每次开完会，看到手机里躺着一两个小时的录音文件，心里就一阵烦躁。

手动打逐字稿？20 分钟的视频我曾经花了快两个小时上字幕，上到怀疑人生。

后来发现 Buzz 这款工具，说实话，有点意外。

它背后用的是 OpenAI 的 Whisper 模型，完全免费、开源，而且不用敲命令。

这对不想碰命令行的人来说，真是一大福音。

安装 Buzz 之前，先搞懂这 4 件事

1. 它不是在线服务，是在你电脑上运行

Buzz 所有识别都在本机进行，不用把录音文件上传到别人的服务器。

这对会议内容比较敏感的人来说，是加分项。

代价就是转录速度取决于你的电脑性能，有独立显卡会快很多。

2. 模型大小直接影响准确率和速度

Buzz 默认使用 Whisper Tiny 模型，速度快但准确率一般。

如果你要转中文内容，建议直接选 Large 模型，准确率会好很多。

缺点就是 Large 模型很吃资源，老电脑可能会卡到想睡。

3. 输出格式支持 TXT、SRT、VTT

这对做视频的人来说很实用。

转成 SRT 就能直接导入剪辑软件当字幕，不用再自己慢慢对时间轴。

4. 支持实时录音和导入文件两种模式

你可以直接开麦克风边录边转，也可以导入已有的音频或视频文件。

这点比很多只支持上传文件的在线工具灵活多了。

Buzz 语音转文字 5 步教程

步骤 1：下载安装

到 Buzz 的 GitHub 页面下载安装包。

Windows 就是常规安装流程，下一步点到底就行。

Mac 更简单，把 Buzz 拖进应用程序文件夹就完成。

步骤 2：选择工作模式

打开 Buzz 后，左上角有两个主要选项：

Record：用麦克风实时录音转文字
导入文件：把已有的音频或视频拖进去转

开会想要实时出逐字稿，就选 Record。

要整理旧录音文件，就选导入。

步骤 3：设置语言和模型

语言部分默认是自动检测，但如果你确定内容是中文，手动选会更稳。

模型方面，赶时间用 Tiny 或 Base，追求准确率就选 Large。

我自己的习惯是：中文内容一律 Large，英文才考虑用中小模型。

步骤 4：开始转录

设置好之后，按下 RUN 或录音按钮就会开始运行。

画面上会显示 In Progress 的进度，跑到 100% 就完成。

转录时间跟你的音频长度和电脑性能有关，我转 20 分钟视频大概花 6 分钟左右。

步骤 5：查看和导出结果

转完之后可以直接在软件里看文字稿。

需要带走的话，输出格式选 TXT、SRT 或 VTT，会自动保存在原文件的文件夹里。

做字幕就选 SRT，纯文本就选 TXT，很直观。

别再手动整理录音

上传音视频，自动获得逐字稿、摘要和行动项

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我实测 Buzz 之后的几个心得

优点：真的省下大量时间

以前 20 分钟的视频，我手动上字幕要花两小时。

用 Buzz 转完再校对，前后大概 15 分钟搞定。

对需要定期产出视频或整理访谈逐字稿的人来说，这个效率差异很大。

优点：中文识别比想象中好

用 Large 模型转中文新闻片段，错误率比我想象的低。

当然不是 100% 完美，专有名词和口音重的内容还是会有错。

但拿来当初稿，再人工校对一次，已经比从零开始打好太多。

缺点：没有英文专用模型

Buzz 的模型菜单里没有英文专用模型可选。

不确定选英文语言时，是不是就自动用英文专用模型。

这点官方没说清楚，实际测起来英文准确率还行。

缺点：吃资源，老电脑会吃力

用 Large 模型转录时，CPU 和内存都会被占满。

如果你只是偶尔转短音频，中小模型就够了。

但如果是长时间录音，建议用有独立显卡的电脑跑，体验会好很多。

避坑指南：用 Buzz 最容易犯的 3 个错误

坑 1：用默认 Tiny 模型转中文，然后嫌它不准

Tiny 模型速度快，但中文准确率真的不行。

如果你转出来一堆乱码或错字，先检查是不是用了太小的模型。

中文内容建议直接上 Large，不要省那个时间。

坑 2：语言选自动检测，但内容是中英混杂

中英混杂的会议或访谈，自动检测容易出错。

如果你知道主要语言是什么，手动指定会更稳。

坑 3：期待它像付费服务一样又快又准

Buzz 是免费开源工具，转录速度取决于你的电脑，不是人家的服务器。

如果你要的是几秒钟出结果的云服务，Buzz 不适合你。

但如果你愿意等几分钟，换来免费且在本机处理的转录，Buzz 很划算。

总结：谁适合用 Buzz？

适合用 Buzz 的人：

不想花钱订阅语音转文字服务，偶尔有转录需求
会议或录音内容比较敏感，不希望上传到云端
需要大量转录但预算有限，宁可用时间换免费
不想碰命令行，想要有图形界面的 Whisper 工具

不适合用 Buzz 的人：

需要实时转录大量会议，且不想等本机处理时间
电脑性能不好，又需要频繁转录长音频
想要手机直接录音转文字，Buzz 目前主打桌面端

如果你只是想找一款免费、开源、不用敲命令的语音转文字工具，Buzz 真的可以试试。

下载安装不用五分钟，丢一段录音进去转一转，就知道适不适合你。

参考来源

让每段录音都变成可执行结果

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