2026年語音轉文字 AI App 免費方案整理：5款一次看

將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要

支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取

先問一個問題：你一個月會需要把幾段語音轉成文字？如果你只有一、兩段，免費額度就夠；如果你每週都有會議、訪談或課程，與其找「完全免費」，不如找「免費額度夠你試、付費方案合理」的工具。

我通常會先看三件事：免費方案能不能真的完成一次完整流程、支不支援你開會的平台上、轉完文字之後能不能整理成摘要和待辦。這篇整理 5 款語音轉文字 AI App 的免費方案，並以 Tinrec 示範從錄音到匯出的 5 個步驟。

2026 免費方案怎麼挑？5 款語音轉文字 AI App 一次看

先講結論：免費方案多半是「讓你試用」，不是「讓你長期免費用」。所以不要只比較分鐘數，要看它能不能讓你完成一次「錄音、轉文字、整理、匯出」的完整流程。

以下免費額度與價格為 2026 年整理，依各官方頁面公布為準；方案與價格可能變動，實際以官方頁面為準。Tinrec 的轉寫效果會受錄音品質、噪音、口音、多人重疊發言與專業術語影響。

工具	免費方案重點	適合誰	要注意什麼
Tinrec	免費版提供基礎額度，可體驗錄音、導入、摘要與轉寫	想同時處理線上會議、音訊檔案與會後整理的人	免費額度有限，長期使用需評估付費方案
Otter.ai	Basic 免費，每月 300 分鐘	英文商務會議、Zoom 與 Teams 使用者	中文會議與團隊資料沉澱不是它的主打
Notta	Free 每月 120 分鐘，單次內容最多 3 分鐘	多語言轉寫、檔案轉文字	單次 3 分鐘對長會議不夠用
TurboScribe	免費每天 3 個檔案，單檔最多 30 分鐘	長音檔、批次檔案轉文字	不是即時會議記錄工具
Granola	Basic 免費	想要無機器人會議筆記的人	不支援上傳預錄音檔，也不保存會議音訊

如果你要的是「一場會議從錄音到紀要」的完整流程，下面用 Tinrec 走一遍 5 個步驟。

開始之前｜你需要準備什麼

一部手機或電腦：Tinrec 有移動端、桌面端與網頁版，線上會議建議用桌面版。
一段想轉成文字的內容：可以是會議錄音、訪談、課程，或你手上已有的音訊、影片檔。
穩定的網路連線：即時轉寫需要連網，錄音前先確認網路狀態。
會議錄音同意：錄音前先告知與會者，並依當地法規取得必要同意。
一個免費帳號：先用 Tinrec 免費版的基礎額度，完整試一次流程。

步驟 1｜錄下你要轉成文字的內容

目的：取得一份清晰的錄音，這是後面轉寫與整理的基礎。

打開 Tinrec，選擇即時錄音。線下會議把手機放在桌子中央，讓每位說話者的聲音都能被收到；線上會議則用桌面版，直接採集電腦播放的系統聲音，不需要把會議機器人拉進會議。

為什麼要特別注意錄音位置？因為轉寫準確度很吃音訊品質。與其事後花時間校對，不如錄音前多花 30 秒確認距離與環境。

完成後，你會在 Tinrec 看到這段錄音，並且可以邊錄邊看逐字稿。想像一下：會議室裡幾個人圍坐，手機放在桌面中央，螢幕上同步跑出逐字稿，這就是一個好的開始。

步驟 2｜讓 AI 幫你轉成逐字稿

目的：把聲音變成可以搜尋、可以編輯的文字。

錄音結束後，Tinrec 會自動把內容轉成逐字稿。如果你手上是已有的音訊或影片檔，也可以直接匯入，讓 AI 批次轉寫。中文會議選中文，中英混合的內容也能整理。

為什麼不直接重聽？因為逐字稿讓你用「搜尋」取代「重聽」。你可以先搜尋人名、產品名或關鍵數字，再回到對應時間點確認。

完成後，你會得到一份按時間軸排列的逐字稿，可以搜尋、可以回放，也可以直接編輯。

步驟 3｜快速校對逐字稿

目的：把錯字、專有名詞與數字修正，讓後續摘要建立在正確內容上。

校對時，先搜尋人名、產品名、專案代號與數字，這些地方最容易影響理解。接著針對關鍵段落回放錄音，確認語氣與承諾事項。如果是團隊使用，可以把常用術語加入團隊熱詞，改善專業詞的識別體驗。

為什麼要校對？因為 AI 摘要和 AI 問答都會根據逐字稿生成。逐字稿越乾淨，後面的紀要越可信。

完成後，你會有一份可編輯、可搜尋、可回放核對的逐字稿。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

步驟 4｜讓 AI 幫你生成會議紀要

目的：把逐字稿變成「看完就知道要做什麼」的重點整理。

Tinrec 可以一鍵生成摘要、章節、重點與待辦。需要更細的答案時，再開啟 AI 問答，直接問「這次會議的決策是什麼？」「誰負責什麼？」「客戶提到的限制有哪些？」。

為什麼不只看逐字稿？因為多數人不是缺文字，而是缺整理。逐字稿很長，摘要與待辦才能幫你快速行動。

完成後，你會得到摘要、章節、重點與待辦事項，還能繼續追問細節。

步驟 5｜匯出與分享

目的：把會議結果帶進你原本的工作流程。

Tinrec 支援多格式匯出，可以把結果匯出成文件、表格或報告，也能帶到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等工具繼續使用。團隊版則可以把會議資料共享到團隊空間，讓同事一起查看與追蹤。

為什麼要匯出？因為會議紀錄要能被同事看到、被搜尋、被後續工作引用，而不是留在個人的 App 裡。

完成後，會議資料就從個人錄音變成可分享、可再加工的工作資料。

常見問題與排解

Q：Tinrec 免費版夠用嗎？

A：Tinrec 免費版提供基礎額度，可體驗錄音、導入、摘要與轉寫。如果你一個月只有一、兩段短錄音，先用免費版走完一次流程很夠；如果你每週都有會議，再評估付費方案。實際額度與方案以官方頁面為準。

Q：轉出來錯字很多怎麼辦？

A：先檢查錄音距離與環境噪音，再確認是否有多人重疊發言。Tinrec 可以搭配團隊熱詞改善專業術語，重要內容再用時間點回放核對。不建議預期 100% 正確，AI 轉寫仍會受音訊條件影響。

Q：線上會議怎麼錄？

A：用 Tinrec 桌面版採集電腦系統聲音，不需要把機器人拉進會議。目前不是自動加入所有日曆會議，而是由你主動發起錄製。Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 等會議聲音都可處理。

Q：Tinrec 跟會議機器人不一樣在哪？

A：會議機器人通常以參會者身分加入線上會議；Tinrec 桌面版直接錄電腦播放的聲音，不會多出一個參會者。適合不想打擾會議、或會議不允許機器人加入的情境。

Q：團隊版跟個人版差在哪？

A：團隊版有獨立團隊空間、成員與角色、席位管理、共享權益、用量分析、稽核日誌與音訊回收桶。團隊月付為 USD 29.80/付費席位/月，年付為 USD 199/付費席位/年，以正式購買頁為準。沒有席位的成員可以查看、播放與閱讀團隊資料，但不能上傳、編輯、匯出。

Q：可以完全取代人工記錄嗎？

A：不建議這樣期待。Tinrec 可以減少手動記錄與整理成本，但重要決策、數字與承諾事項，建議搭配逐字稿時間點與錄音回放核對。

進階技巧｜讓 Tinrec 效率翻倍的 3 個方法

用桌面版無機器人錄線上會議。Tinrec 直接採集系統聲音，Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 都可用。效果是不用多一個參會者，也不怕機器人遲到或進入失敗。
用 AI 問答跨會議追問。除了單場會議，你還可以圍繞會議資料繼續問「上次客戶提到的預算限制是什麼？」「這個專案的決策歷程是什麼？」。效果是把歷史會議變成可查詢的資料，不用手動翻逐字稿。
團隊熱詞加團隊空間。把產品名、專案代號、行業術語加入熱詞，並把會議集中在團隊空間。效果是新成員也能查歷史會議，成員離開時資料仍歸團隊所有，不會跟著個人帳號消失。