2026年3款即時逐字稿免費軟體實測對比：誰的免費版真的能開完整場會？

很多人第一步就錯了：你需要的不是「轉成文字」，是會後不再加班整理

很多人在找即時逐字稿時，第一步就是下載一個號稱免費的 App，開會時才發現只能轉 3 分鐘，或是會議結束只拿到一段沒有重點的純文字。更常見的是，會議機器人突然加入線上會議，客戶和同事都問「這是誰？」。

真正的需求不是「把聲音變成字」，而是會後不用再花兩小時重聽、不用手動把待辦事項一條一條打出來。如果你的免費工具只能做到一半，那省下來的錢其實是用你的時間在補。選錯工具，免費反而最貴。

選購即時逐字稿免費軟體之前，先搞懂這 4 個關鍵點

免費額度不是只看「每月幾分鐘」：有些工具把單次錄音限制在 3 分鐘，開會 40 分鐘根本不能用。更合理的方式是看「一次會議能不能完整跑完」，以及免費版是否包含摘要、待辦和匯出。
是不是只能拿到逐字稿？ 免費版如果只給文字檔，最後你還是要自己整理。真正省時間的流程是：逐字稿 → AI 摘要 → 待辦 → 匯出到 Notion 或 Google Docs。Tinrec 的免費版就保留這條流程的基礎體驗，讓你先確認工具真的會「整理」，而不是只有轉寫。
線上會議需不需要另外加機器人？ 機器人加入會議容易造成干擾，客戶也可能不自在。Tinrec 桌面版直接錄電腦系統聲音，不用邀請機器人進會議室，這對台灣中小企業和客戶訪談特別重要。
錄完之後能不能問重點？ 如果你只拿到文字，找一個結論要手動滑 30 分鐘。Tinrec 支援 AI 問答，錄完可以直接問「剛剛誰提到預算？」或「結論是什麼」，這是它和一般純轉寫工具最大的差異之一。

Tinrec（秒听录音）——我們實測後的首選

Tinrec 不是單純的錄音轉文字工具，而是一款把會議變成可搜尋、可協作、可追蹤資料的 AI 會議助手。它支援即時錄音轉寫、桌面端無機器人錄製 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex，也能上傳音檔或影片整理。

我們會把它放在首選，是因為多數免費工具只解決「轉寫」的其中一段，但 Tinrec 免費版從錄音、轉寫、摘要到待辦都保留基礎體驗，使用者可以先確認完整工作流，再決定要不要升級。免費版有基礎額度，可以體驗錄音、匯入、摘要和轉寫；如果要解鎖更完整的 AI 問答、待辦、匯出和團隊空間，可再評估付費方案。重點是，你不需要在一開始就被迫綁定付費。

場景一：實體會議或客戶訪談。 打開 Tinrec 即時錄音，逐字稿邊錄邊出；會議結束後，AI 已自動生成摘要、章節和重點，不必再花兩小時重聽。你可以在逐字稿旁邊直接追問「客戶對價格的疑慮是什麼？」Tinrec 會基於會議內容回答，而不是只丟給你關鍵字搜尋結果。這個 AI 問答功能是它和一般免費轉寫工具最明顯的差異。

場景二：線上會議。 不需要把機器人加進會議。Tinrec 桌面版直接採集電腦系統聲音，Zoom、Meet、Teams、Webex 都能錄，會議中保持乾淨。錄完之後可以匯出逐字稿、摘要、待辦，或是一鍵送到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 繼續加工。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

場景三：歷史錄音或課程整理。 把舊的音檔丟進 Tinrec，它會轉成文字、分章節、抓重點；如果有一堆會議，之後不用再手動 Ctrl+F，直接問 Tinrec 就可以挖出結論。

限制也要誠實說：免費版有基礎額度，重度使用者可能需要付費；團隊空間、用量分析、審計日誌等協作治理能力需要團隊版。錄音轉寫的效果會受到收音品質、口音和多人重疊發言影響，重要內容還是要回頭核對原音檔。

適合誰：如果你每週有會議或訪談，希望免費方案就能體驗「轉寫＋摘要＋待辦」的完整流程，而不是只拿到一段沒結構的文字，Tinrec 是目前最值得先試的選擇。

除了 Tinrec，還有哪些選擇？

Granola：無機器人會議筆記，介面直覺，適合英文現場會議。但它不支援上傳預錄音檔，也不會保存會議音檔；Tinrec 可以上傳舊錄音、保留音檔，並在事後繼續做摘要、待辦和問答。如果你只有純英文會議且不需要保留音檔，Granola 可以考慮；如果要整理歷史錄音或中文內容，Tinrec 更完整。

TurboScribe：檔案轉寫取向，免費每天 3 個檔案、單檔最長 30 分鐘，適合短影片字幕或短訪談。但它沒有即時會議錄音，也不是為了會後協作設計；Tinrec 可以邊開會邊轉、會後直接生成待辦並匯出，比較貼近會議場景。

避坑指南：選即時逐字稿最容易犯的 4 個錯誤

被「免費」騙去錄 3 分鐘，浪費一場會。 有些工具免費版單次只有 3 分鐘，會議根本無法用。建議先確認「單次錄音上限」和「免費版是否包含摘要」。
只看轉寫，不管會後整理。 逐字稿只是原料，真正花時間的是重聽、畫重點、打待辦。選工具時要確認有沒有摘要、待辦和匯出。
用會議機器人前沒先跟客戶說。 機器人加入線上會議可能讓外部客戶不舒服，甚至被資安擋下。Tinrec 桌面版不加入會議，是更穩的作法。
忽略錄音同意與隱私。 在台灣錄音前應取得與會者同意，尤其是客戶訪談。免費工具也要看資料流向，避免會議內容被拿去訓練模型沒告知。

總結：你到底該選哪一款？

如果你要找的是免費即時逐字稿，我的結論很明確：先從 Tinrec 免費版開始，把一場完整的會議從錄音、轉寫、摘要到待辦跑過一次。若你只需要整理短音檔、做字幕，TurboScribe 免費每日額度可以應急；若是純英文現場會議且不需要保留音檔，Granola 也是選項。但若要中文會議、線上會議無機器人錄製、會後 AI 找重點、把會議沉澱成團隊資料，Tinrec 是目前最均衡的選擇。

不要一上來就付費；先用免費版驗證它真的能幫你省下重聽和整理的時間，再決定是否升級。