2026年Google Meet怎麼錄音?4步驟搞定錄製與備份

Google Meet 錄音其實有版本限制,不是每個帳號都能用。這篇直接告訴你哪些 Google Workspace 版本可以錄、檔案會存在哪裡、單次錄製上限多久,以及沒有錄製權限時的替代做法。

效率提升技巧
QING
2026年9月11日
11 分鐘
54 次閱讀

將錄音交給 Tinrec,幾分鐘取得逐字稿與摘要

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開會開到一半才發現:Google Meet 的錄音按鈕不見了

老實說,這問題我身邊的朋友問過不只一次。

明明記得 Google Meet 有錄製功能,結果進會議之後怎麼找都找不到「錄製」這個選項。

更常見的是:會議開始前沒確認,結束後才想起來要留紀錄,結果什麼都沒留下。

這篇不跟你繞圈,直接把 Google Meet 錄音這件事講清楚。

先搞清楚:你的帳號到底能不能錄

Google Meet 的錄製功能不是所有帳號都有。

如果你用的是個人免費 Google 帳號,基本上可以先放棄內建錄音這個念頭。

根據 Google 官方說明,錄製功能綁在 Google Workspace 版本上。

從台灣經銷商田中系統的整理來看,企業版 Google Workspace 裡面,只有 Business Starter 沒有 Meet 錄製功能,其他版本都可以用。

所以第一步不是學怎麼按,是先確認你的帳號屬於哪一種。

確認可以錄之後,4 步驟完成錄音

步驟 1:先加入會議,不要只分享螢幕

這點很容易踩到。

Google 官方文件寫得很清楚:只為了分享螢幕畫面而加入會議時,無法使用錄製功能。

你必須先加入視訊會議、開始分享螢幕畫面,再錄製會議內容。

順序錯了,錄製按鈕就是不會出現。

步驟 2:點選會議畫面右下角的「活動」

進入會議後,在畫面下方工具列找到「活動」選項。

點進去之後,裡面會有「錄製」這個功能。

如果你是會議主辦人,或者帳號具備錄製權限,這個選項就會是可用狀態。

步驟 3:點「開始錄製」,等系統通知參與者

按下開始錄製後,Google Meet 會通知會議中的所有參與者。

這不是偷偷錄,系統會主動告知。

對會議禮儀來說也是好事,大家知道在錄音,發言會更謹慎。

步驟 4:結束會議或手動停止錄製

錄製不會自己停,除非你手動按停止,或者會議結束。

這點很重要:如果你只離開會議但沒停止錄製,錄製會跟著會議狀態結束,但你不會拿到完整控制權。

建議養成習慣,會議要收尾前先手動停止錄製。

錄完之後,檔案去哪裡了

Google Meet 的錄製內容會自動上傳到會議主辦人的 Google 雲端硬碟。

具體位置是「我的雲端硬碟」>「Meet 錄製內容」資料夾。

每場會議會建立一個子資料夾,檔案格式包含影片檔和字幕檔。

根據田中系統的整理,字幕檔案格式是 .SBV。

會議主辦人和錄製者都會收到一封包含錄製內容連結的電子郵件,日曆活動中也會加入連結。

所以不用擔心錄完找不到,Google 會主動把連結送到你信箱。

單次錄製上限 8 小時,長會議要分段

Google Meet 單次錄製時長上限是 8 小時。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片,自動取得逐字稿、摘要與行動項目

聽起來很長,但如果你的會議超過這個時間,錄製會中斷。

Google Meet 線上視訊本身的時間上限是 24 小時,所以長會議確實可能遇到錄製中斷的狀況。

解法很簡單:錄製快到 8 小時的時候,手動停止再重新按一次錄製。

田中系統也建議,長時間會議可以依照段落分批錄影,除了避免中斷,檔案上傳速度也會比較快。

如果你沒有錄製權限:替代做法

沒有 Google Workspace 錄製權限的人,也不是完全沒救。

最直接的方式是用螢幕錄製工具,把整個會議畫面錄下來。

Windows 或 macOS 都有內建螢幕錄製功能,但內建工具的音訊處理比較陽春。

如果你需要同時錄到系統聲音和麥克風聲音,可以考慮第三方工具。

市面上像 EaseUS RecExperts 這類螢幕錄製軟體,可以選擇錄製區域和音源,適合不想升級 Google Workspace 的人。

手機端也有 AZ Screen Recorder(Android)或 Record it!(iOS)可以用。

但要注意,免費版通常會有浮水印,長時間錄製手機也容易發熱。

錄完之後,整理會議內容才是真正的痛點

錄音只是第一步。

錄完之後的逐字稿、會議紀要、待辦事項,才是真正花時間的地方。

如果你不想每次開完會還要手動整理兩小時,可以試試 AI 會議記錄工具。

像 Tinrec 這類工具,可以透過桌面版直接採集電腦系統聲音,不需要把機器人加入會議。

它會邊錄邊產生逐字稿,會議結束後自動生成摘要和待辦,也支援把內容匯出到 Notion、Google Docs 等工具。

這個工作流跟 Google Meet 內建錄製不衝突。

Google Meet 負責把會議錄下來,Tinrec 負責把會議內容變成可以繼續工作的資料。

避坑提醒:錄音前先確認三件事

第一,確認你的 Google Workspace 版本支援錄製。

第二,確認你已經完整加入會議,不是只分享螢幕。

第三,確認參與者都知道會議會被錄製。

這三件事確認好,Google Meet 錄音基本上不會出什麼大問題。

剩下的就是錄完之後,花時間把內容整理成真正有用的東西。

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