【教學】2026年iPhone錄音功能：語音備忘錄+通話錄音完整步驟

你有沒有算過：開會或訪談時，你花了 30 分鐘努力抄筆記，回家又花了 1 小時整理重點，最後卻發現漏掉關鍵數字和對方原話。

iPhone 其實內建了完整的錄音功能，只是很多人不知道怎麼用。這篇教學帶你從最基礎的錄音方法，到 iOS 18.1 才有的通話錄音，一次講清楚。

iPhone 錄音功能：先認識「語音備忘錄」

語音備忘錄是 iPhone 內建的錄音 App，位置在「工具程式」資料夾裡。你可以用它錄製個人備忘錄、課堂講課內容、音樂靈感，甚至當作可攜式錄音裝置使用。

它支援內建麥克風、耳麥或外接麥克風錄音。錄音會以「新增錄音」或所在位置名稱儲存，點一下就能重新命名。

比較少人知道的是，語音備忘錄可以選「立體聲」或「空間音訊」錄製。開啟後，iPhone 會使用多個麥克風進行左右聲道錄音，戴耳機回放時會聽到不同方向的聲音。

基本錄音步驟：30 秒學會

1. 打開「語音備忘錄」App。
2. 點一下紅色錄音按鈕開始錄音。
3. 再點一下停止，錄音會自動儲存。
4. 點錄音檔可以播放、裁剪、取代或恢復內容。

就是這麼簡單。如果你只是偶爾錄個備忘錄或課堂內容，這個方法就夠用了。

關鍵時刻「一鍵」快速啟動錄音

如果遇到需要快速錄音的情況，一步步打開 App 可能太慢。iPhone 可以設定「背面輕點」快速啟動錄音，實際操作如下：

第一步：建立錄音捷徑

1. 打開「捷徑」App。
2. 點右上角「+」。
3. 搜尋欄輸入「語音備忘錄」。
4. 選擇「製作錄音」後按下「完成」。

第二步：設定背面輕點

1. 進入「設定」>「輔助使用」>「觸控」>「背面輕點」。
2. 選擇「點兩下」或「點三下」。
3. 滑到下方「捷徑」區塊，找到剛剛新增的「製作錄音」。
4. 點選確定就完成設定。

之後只要輕點手機背面 2 下或 3 下，就能直接開啟錄音功能。要注意的是，使用前需要先解鎖螢幕。

iOS 18.1 內建通話錄音：終於等到了

以前 iPhone 要錄電話內容，得靠第三方 App 或另一台手機在旁邊錄，既麻煩又不穩定。升級到 iOS 18.1 之後，內建電話錄音終於登場。

開啟步驟

1. 前往「設定」>「一般」>「軟體更新」，確認已升級到 iOS 18.1 以上。
2. 用內建「電話」App 通話時，介面左上角會出現「電話錄音」按鈕。
3. 點擊後等待 3 秒倒數提示，系統會開始錄製本次通話內容。
4. 通話結束後，錄音檔會自動儲存在「語音備忘錄」App 中。

根據實際測試，內建通話錄音的清晰度比第三方 App 或用另一台手機在旁錄音好很多。如果你需要保留客戶溝通內容或重要電話的證據，這個功能非常實用。

錄音前要注意的法律問題

在台灣錄音不是完全沒有法律風險。假如你是「無故」竊錄他人非公開的言論或談話，可能構成刑法第 315-1 條的妨害秘密罪。違法監察他人通訊，也可能觸犯通訊保障及監察法。

比較穩妥的做法是：錄音前先告知對方並取得同意，尤其是涉及商業會議、客戶訪談或私人對話時。

iPhone 錄音的極限：App 通話錄不到

雖然內建電話錄音很方便，但 iPhone 錄音功能還是有極限。如果你想錄 LINE、Zoom 或 Messenger 的網路通話，內建功能幫不上忙。

原因是 iOS 對 App 間的音訊存取有嚴格限制，語音備忘錄無法直接錄下其他 App 的通話聲音。這類需求通常得另外想辦法，例如使用電腦端的錄音工具，或搭配可錄製系統聲音的桌面軟體。

如果你常常需要錄線上會議、客戶訪談或課程內容，而且希望錄完直接有逐字稿和重點整理，可以考慮像 Tinrec 這類 AI 會議記錄工具。它跟 iPhone 內建錄音的定位不同：內建功能負責隨手錄，Tinrec 負責把錄音變成可搜尋、可整理、可協作的資料。

常見問題

iPhone 錄音檔存在哪裡？

所有語音備忘錄和電話錄音都會自動儲存在「語音備忘錄」App 內，可以在裡面播放、重新命名、裁剪或分享。

所有 iPhone 都支援內建通話錄音嗎？

只要升級到 iOS 18.1 以上版本，支援該系統的 iPhone 機型都能使用內建電話錄音功能。

背面輕點錄音需要解鎖螢幕嗎？

需要。使用背面輕點啟動錄音前，必須先解鎖 iPhone 螢幕。

iPhone 可以錄 LINE 通話嗎？

內建功能無法直接錄製 LINE 或其他 App 的網路通話。這類需求需要使用電腦端錄音工具或具備系統聲音錄製能力的軟體。

錄音前一定要告知對方嗎？

建議告知並取得同意。未經同意的竊錄在特定情況下可能涉及法律責任，尤其在非公開場合。

語音備忘錄可以錄立體聲嗎？

可以。在錄音設定中選擇「立體聲」或「空間音訊」，iPhone 會使用多個麥克風進行左右聲道錄音。

參考來源

• iPhone錄音不麻煩！關鍵時刻「一鍵」快速自保
• iPhone 錄音功能完整指南：不只語音備忘錄，這款神器還能錄 LINE、Zoom 通話！
• 在 iPhone 上的「語音備忘錄」中進行錄音 - Apple 支援 (台灣)
• 在 iPhone 上錄音和錄影 - Apple 支援 (台灣)
• 【手機專知】2026年iPhone內建「通話錄音」功能教學！iOS開啟電話錄音/注意重點懶人包 |傑昇通信~挑戰手機市場最低價