將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要

支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取

2026年 Good Tape 怎麼用？5步驟教學＋2款工具對比：從逐字稿到會後整理差在哪

一場 47 分鐘的訪談，如果要自己聽打，大概得花 3 到 4 小時。這就是多數人打開 Good Tape 的原因：把錄音丟上去，換一份帶時間碼的逐字稿回來。

Good Tape 是一款線上語音轉文字工具，由丹麥新聞媒體 Zetland 開發，背後採用 OpenAI 的 Whisper 技術，支援中文、英文、日文、韓文、德文、法文等超過 40 種語言。整個流程很簡單：上傳音檔、收 Email、下載逐字稿或 .srt 字幕檔。

這篇會照實際操作順序，帶你走完一次完整流程，也把容易卡住的地方（語言選擇、時間碼、噪音造成的錯字）一起講清楚。

開始之前｜你需要準備什麼

一段想轉成文字的錄音：會議、訪談、課堂、Podcast 都可以
一個能收信的 Email：轉錄完成後，系統會寄下載連結給你
穩定的網路：音檔要上傳到網站處理
如果要做影片字幕，先確認你需要的是 .srt 檔
錄音前先取得與會者同意，這是基本禮貌也是法律要求

Good Tape 是網頁工具，不用安裝 App，手機或電腦的瀏覽器都能操作。目前不需要註冊就能上傳，未註冊狀態下檔案會保存三天。

步驟 1｜先把錄音檔整理好

這一步的目的只有一個：讓後面轉出來的文字少一點錯。

上傳前，先確認這段錄音裡沒有大聲的背景音樂、風扇聲或冷氣運轉聲。多人會議的話，錄音裝置盡量放在桌子中央，離發言者近一點。檔名也順手取好，例如「2026-03-客戶訪談」，之後下載逐字稿才不會一堆檔案分不清楚。

為什麼要特別強調這件事？因為 Good Tape 對噪音和特殊口音相對敏感，環境太吵或口音較重時，轉文字的準確度會下降。與其事後花半小時改錯字，不如上傳前多花 30 秒確認音檔內容。

步驟 2｜上傳音檔、設定語言

打開 Good Tape 網站，選擇你要上傳的錄音檔，輸入你的 Email，設定這段錄音的語言，然後送出。

語言一定要選對。選錯語言，整篇逐字稿會直接跑掉，只能重來。如果是一場中英夾雜的會議，建議以主要發言的語言為主，混合段落再手動校對。

另外，Good Tape 可以自訂逐字稿的時間間距。這個設定在後面做字幕時很好用，先想好你要的是「方便閱讀的段落」還是「方便剪片的短句」。

輸入 Email 的用意是：轉錄需要一點時間，完成後系統會寄一封信通知你，你不用守在電腦前一直重新整理。

步驟 3｜收信、打開逐字稿

轉錄完成後，你會收到一封 Email，點開裡面的連結就能查看逐字稿。

逐字稿會標記時間碼（Timecode），方便你對照錄音回聽。畫面上可以儲存成 txt 純文字檔，或下載 .srt 字幕檔。

這一步建議兩個檔案都存。txt 留著改稿、寫文章、整理會議記錄；srt 留著做影片字幕。

步驟 4｜校對逐字稿

AI 轉出來的稿子一定有錯字，重點是別從第一行改到最後一行，那樣太沒效率。

我通常會先掃過三個地方：人名與公司名、專有名詞、數字與金額。這三類錯了最麻煩，也最容易被忽略。接著再回頭處理那些明顯語意不通的句子，多半是錄音當下太吵、多人搶話或口音較重的段落。

校對時善用時間碼。看到一句話怎麼聽都不對，就照時間碼回去聽那幾秒，比重聽整段快得多。

步驟 5｜匯出並應用

最後一步，把成果帶到你真正工作的地方。

txt 檔適合丟進筆記軟體或文件裡，改寫成會議記錄、訪談稿、文章素材。srt 檔則可以直接掛到剪輯軟體上當字幕，省下大量聽打的時間。

要注意的是，未註冊狀態下檔案的保存期限是三天，網站會在那之後刪除檔案。轉完就下載，不要放著。

常見問題與排解

Q：逐字稿錯字很多，怎麼辦？

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

先回頭檢查錄音品質。噪音大、距離遠、多人同時說話，都會讓錯字變多。如果是已錄好的檔案，重新上傳時確認語言設定正確，通常能改善一部分。

Q：支援繁體中文嗎？

Good Tape 支援中文在內超過 40 種語言，實際輸出品質會受錄音條件影響。中文會議建議全程使用同一種語言，混用太多語言會增加校對負擔。

Q：檔案會不會被留下來？

資料傳輸過程有加密，資料不會離開歐盟範圍，受 GDPR 保護；未註冊狀態下檔案保存三天，之後由網站刪除。如果內容涉及敏感資訊，上傳前請先確認公司規範。

Q：要付費嗎？

目前可以直接在網站上使用，不需要先註冊。方案、額度與未來調整請以官方頁面公告為準。

Q：可以做影片字幕嗎？

可以，輸出格式包含 .srt。如果字幕一行太長或太短，回到上傳前的時間間距設定調整即可。

進階技巧｜讓逐字稿更好用的 3 個方法

時間間距分兩種設定：做字幕時調窄，讓每句字幕短一點、好讀；做文章稿時調寬，段落讀起來比較順。
先做一份專有名詞表：把公司名、產品名、人名先列好，校對時用「尋找取代」一次改完，比逐行看快很多。
txt 與 srt 一起下載：同一段錄音，一個拿來寫文字、一個拿來剪片，不用重轉第二次。

如果你需要「轉完還能繼續用」：另一種做法

Good Tape 強在把音檔快速變成逐字稿和字幕，流程短、上手快。但如果你要處理的是每週固定的會議，而且需要會後的摘要、待辦和團隊共享，那就屬於另一個工作流了。

Tinrec（秒聽錄音）走的是「會議記錄＋會後整理」路線。它的桌面版直接採集電腦系統聲音，可以記錄 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 等線上會議，不需要額外的會議機器人加入。錄音過程中即時轉成文字，也能同步查看翻譯。

轉完之後，它會自動產生摘要、章節與待辦，可以圍繞會議內容繼續提問，也能匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等工具。

團隊版則是把會議資料集中到團隊空間，提供角色與席位管理、用量分析、審計日誌、音頻回收站與團隊熱詞。首次符合資格的團隊有 7 天試用（1 個免費席位、300 分鐘共享導入額度）；月付 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年，每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享導入額度，有效席位下即時錄製目前不按分鐘扣減。個人版則有免費版、週卡、Pro 月卡與年卡。價格與權益請以官網購買頁為準。

要提醒的是，任何轉文字工具的效果都會受錄音品質、口音、噪音與多人重疊發言影響，重要內容還是建議搭配音檔核對。