將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要

支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取

2026年6款iPhone電話錄音App實測對比：免費方案哪個真的能錄？

你在 App Store 輸入「電話錄音」，排在前面的結果幾乎都寫著「免費」。下載、註冊、按下錄音鍵，畫面才跳出訂閱方案；好不容易接通，對方先聽到一段提示音，錄音還得靠電信業者的三方通話功能才成立。這不是你的操作問題，而是 iPhone 在通話錄音這件事上，長期以來的先天限制。

這篇把 6 個實際可行的方案攤開來看：哪些是真的 0 元、哪些是「免費下載、付費解鎖」、哪些其實靠的是完全不同的工作流。看完你可以直接決定要用哪一條路。

為什麼 iPhone 電話錄音這麼難？先搞懂 3 條路線

蘋果原生系統長期不支援通話錄音，原因牽涉電信架構與各地隱私法規，這讓許多採訪、業務與客服需求只能繞路解決。到了現在，實務上其實只有三條路線：

第一條是系統內建，近幾代 iOS 已陸續加入通話錄音，免費但功能有限；第二條是第三方 App，靠電信業者的三方通話功能把錄音伺服器拉進通話，免費下載、多半要訂閱才解鎖完整功能；第三條是擴音側錄，用另一台裝置或錄音 App 把擴音出來的聲音收下來，成本最低，音質看環境。

下面 6 個方案就照這三條路線分開來看，並標清楚每個方案的免費邊界在哪裡。

方案一｜Tinrec（秒聽錄音）——把通話內容變成可搜尋的逐字稿與待辦

一句話定位： 它不是幫你「接進電話線路」的錄音 App，而是把錄下來的聲音整理成逐字稿、摘要與待辦的 AI 會議記錄工具。

對 iPhone 用戶來說，最實用的用法是走擴音側錄這條路：通話開擴音，用 Tinrec 即時錄音轉文字，通話結束時逐字稿已經在裡面。它真正拉開差距的是錄完之後的處理——自動生成 AI 摘要與章節，快速抓出這段對話講了什麼；自動提取待辦事項，把對方承諾的事項、下次要回覆的內容列成清單；還能圍繞這段錄音繼續用 AI 問答追問細節，例如「對方提到的預算上限是多少」。

如果你手上已經有舊的電話錄音檔（MP3、M4A），也可以直接上傳音訊或影片檔轉寫，不必重錄。整理完的結果能匯出到 Notion、Google Docs、OneNote 等工具繼續加工，或直接生成會議紀要、報告與表格。桌機版另一個用途是記錄線上會議：透過桌面版採集系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 的會議內容，不需要額外邀請會議機器人加入。

免費與付費： 免費版可用基礎額度體驗錄音、匯入、摘要與轉寫；有短期集中需求可選週卡，每週穩定使用適合 Pro 月卡，需要長期沉澱錄音資料則看 Pro 年卡。團隊版為獨立團隊空間，USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199（約 USD 16.58／月），每席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享導入額度，並包含成員、角色、席位、用量分析與審計日志等管理能力。

適合誰： 通話內容需要留下「可查找、可引用的文字紀錄」的人——業務拜訪、採訪、客服追蹤、家長與老師溝通。若你只要一個音檔存底，用內建功能就夠；但要事後找得到重點，Tinrec 這一層整理才是價值所在。

方案二｜iOS 內建通話錄音——完全免費，但要接受提示音

近幾代 iOS 已在系統層加入通話錄音，在支援的版本上，路徑是「設定 → 電話 → 通話錄音」，開啟後通話時會自動錄製，音檔存放在語音備忘錄裡。這是目前唯一真正 0 元、不抽分鐘數的方案。

限制也很明確：對方會聽到提示音，而且只有音訊、沒有逐字稿。要走這條路就把它當成「存證用」，需要文字紀錄時再匯出音檔給轉寫工具處理。

適合誰： 只是要留一份通話存底、不追求後續整理效率的人。

方案三｜Call Recorder（電話錄音）——免費下載，訂閱解鎖完整功能

App Store 上的《電話錄音 ™ Call Recorder》（開發者 Pretty Boa Media Ltd）是這類工具的常見選項，累積約 1.1 萬則評分、4.4 分，支援 iPhone 與 iPad，採免費下載加 App 內購買的模式。

它主打錄製來電與去電，通話結束後錄音立即可用、可儲存在雲端並分享檔案，介面相對簡潔。免費版能先試用；錄音長度不受限、錄音數量不受限屬於訂閱後才解鎖的範圍。使用前要留意一件事：這類工具靠的是電信業者的三方通話功能，並非每家業者都支援，通話中也可能出現提示音。

適合誰： 願意為「一鍵錄音」的便利性付月費，且電信業者支援三方通話的商務使用者。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

方案四｜TapeACall——老牌三方通話錄音，台灣可試用

TapeACall 是這條路上知名度較高的老牌服務，台灣用戶可以試用，作法是透過電信三方通話把錄音服務接入通話。傳統電信錄音通常會發出提示音，或依各國法律要求事先告知對方。

這類服務通常採月費制或通話次數限制，免費額度有限。如果你只是偶爾錄一兩通，先把內建功能與擴音側錄試過一輪，再評估是否值得付費。

適合誰： 通話量大、需要穩定錄音流程，且已確認電信業者支援的既有使用者。

方案五｜螢幕錄影＋擴音——0 元、無提示音，但吃環境

最零成本的做法：找一個安靜的空間，通話開擴音，用 iPhone 控制中心的螢幕錄影收音，或拿另一台手機、平板錄音。不用付費、沒有分鐘數上限，也不會有提示音打斷對話。

代價是音質。擴音收音容易收到環境噪音，對方聲音偏小、多人同時說話時更難辨識；錄完之後通常還得整段重聽一次。若你的重點是「一定要有文字」，可以搭配有免費額度的 AI 轉寫工具，把音檔上傳換成逐字稿。

適合誰： 預算為零、通話環境安靜、且不介意事後手動整理的人。

方案六｜PLAUD Note／NotePin——硬體派，不靠 App 也能錄

如果你連「開擴音」都覺得不方便，硬體是另一條路。PLAUD 的 AI 錄音裝置主打隨身錄音與電話錄音，磁吸在手機背面使用，官網售價 NotePin 為 USD 159、Note Pro 為 USD 189；會員方案 Starter 每月 300 分鐘，Pro 為 USD 99.99／年、每月 1,200 分鐘。

它的優勢是實體裝置的收音穩定度與攜帶性，缺點是要多一筆硬體支出，而且會議內容仍散在裝置與 App 之間。

適合誰： 經常在外跑客戶、需要隨手錄音，且願意為硬體付一次性費用的人。

這麼多方案，你該怎麼選？

想要通話內容變成可搜尋、可追問的文字紀錄 → Tinrec。它是這份清單裡唯一同時做到即時轉寫、AI 摘要、待辦提取與 AI 問答的方案，通話開擴音就能側錄，事後不必重聽整段。
通話量大、需要中文與中英夾雜的逐字稿 → Tinrec。中文會議轉寫、多語言內容與團隊熱詞都是它的強項，實際表現仍會受錄音品質、口音與環境噪音影響。
要跟同事一起看歷史紀錄 → Tinrec 團隊版。會議資料歸團隊所有，成員即使沒有席位也能查看與播放，成員離職時資源可交接，不會跟著個人帳號消失。
完全不想花錢、只要音檔存底 → iOS 內建通話錄音，接受提示音即可。
只需要一份乾淨音檔、環境安靜 → 螢幕錄影＋擴音，零成本。
需要硬體隨身錄音 → PLAUD 系列，先算清楚硬體加會員的年費總額。