2026年4款語音轉文字免費App實測對比：免費額度與中文辨識誰最夠用？

上禮拜朋友傳訊息給我，說他放棄整理了。

三段訪談錄音，總長兩個多小時。他原本打算邊聽邊打，一個下午只處理完一段，還打到手腕痠。

我問他為什麼不用語音轉文字 App。

他說：「我下載了三個，每個都轉個十幾分鐘就跳付費視窗，轉出來的字還要自己重打一遍。」

這句話點出兩個現實。

第一，標榜免費的 App 很多，但真正能撐完一件工作的很少。

第二，拿到逐字稿不等於可以交差——兩萬字的文字檔，沒有摘要、沒有待辦、沒有段落，等於把打字的工時換成閱讀的工時。

所以這篇不談規格表。我想談的是：怎麼用免費額度，把一次錄音工作從頭到尾做完。

錄音轉文字真正的痛點，不是轉不出來

先說三個我反覆看到的場景。

場景一：額度陷阱。

免費版轉十分鐘就中斷。你正要進入狀況，跳出升級提示。這種設計不是給你用，是給你試。

場景二：轉出來沒法用。

兩小時會議，轉出兩萬多字。你要找「誰負責預算」，只能 Ctrl+F 一個關鍵詞一個關鍵詞試。

場景三：中文與中英夾雜。

產品名、人名、內部術語全錯。改一遍的時間，比自己打還久。

這三種情況其實指向同一件事：你要的不是「語音變文字」，你要的是「錄音變成可以直接用的資料」。

差別在轉寫之後。

如果你的工具只做到轉寫，那你只是把打字的工時換算成校对的時間。

所以選工具，要看它轉完之後還能給你什麼。

選語音轉文字免費 App 前，先搞懂這 5 個關鍵點

這 5 點是我自己踩過坑之後理出來的順序。

1. 免費額度不只看總分鐘數，要看「單次上限」

很多工具寫「每月 120 分鐘」，聽起來夠用。但細看會發現單次只能轉 3 分鐘。

一場會議就超標。

所以第一個要看的是：單次能轉多長。這決定了它能不能處理一場真實的會議。

2. 它怎麼「聽」你的線上會議

線上會議有兩種記錄方式。

一種是派一個會議機器人進會議室，大家看到多一個參與者。另一種是從你的電腦端直接採集系統聲音，不驚動任何人。

前者方便，後者自然。你在跟客戶開會時，會議室裡多一個機器人，氣氛是不一樣的。

3. 中文與中英夾雜的辨識體驗

中文會議很少純中文。

「這個 proposal 下週三前給客戶」——這種句子到處都有。工具能不能順著語境轉對，差別很大。

我的建議是自己錄一段真實會議去試，不要看官方宣傳的準確率數字。安靜錄音室裡的數字，跟有冷氣聲、鍵盤聲、多人搶話的會議室，是兩個世界。

4. 轉完之後給你什麼

逐字稿是基本。往下還有：摘要、章節、待辦、能不能針對內容提問、能不能匯出到你原本在用的工具。

這一段決定你是「整理錄音」還是「整理完就結束」。

5. 資料留不留得下來

錄音檔會不會被保存？換手機、換電腦還在不在？團隊成員的會議紀錄，是不是跟著人走？

這一點通常要到出事才發現。

Tinrec（秒聽錄音）——我目前的主力工具

先說定位：Tinrec 是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具，手機、桌面端與網頁版都能使用。

我把它當主力，不是因為功能最多，而是因為它處理的是「會議結束之後」那段最麻煩的路。

它怎麼記錄一場會議

線下會議，我直接開即時錄音，邊錄邊出逐字稿。

線上會議，我用桌面版。它直接採集電腦的系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 這類會議聲音，不需要邀請會議機器人加入。

（此處截圖：Tinrec 桌面版錄製中的畫面，箭頭指向系統聲音來源選項）

這個差別在客戶會議特別明顯。你不用先解釋「等一下會有一個 AI 加入會議」。

轉完之後，才是重點

會議結束，逐字稿已經在了。同時生成的還有摘要、章節和待辦。

我最常用的是 AI 問答。

上週要回頭確認一件兩個月前的事，我直接問它：「那次會議最後決定的預算上限是多少？」

它不是丟一串關鍵詞給你，是直接回答。

這件事聽起來小，但它把「翻會議紀錄」從十分鐘縮短成十秒鐘。而且可以跨會議問。

同一批資料，還能繼續生成報告、表格、會議紀要，或匯出到 Notion、Google Docs、OneNote 這些你原本在用的工具。

（此處截圖：AI 問答畫面，問題與回答並列）

團隊使用的部分

如果是團隊，Tinrec 有獨立的團隊空間，不是多人共用一組帳號。

會議資料歸團隊所有。成員可以查看、播放、閱讀團隊的歷史會議資料；要錄製、上傳、編輯、匯入匯出，需要有席位。

這件事的意義在人員流動時最明顯——成員離職或被移除時，他手上的團隊資源要交接給其他有效成員，資料不會跟著人消失。

團隊版目前的配置是：首次符合資格的團隊試用 7 天、1 個免費席位、300 分鐘團隊共享匯入額度；付費席位每月 USD 29.80，年付 USD 199（折合每月約 USD 16.58），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度。即時錄製在有效團隊方案與有效席位下，目前不按分鐘扣減。

價格與權益還是以正式購買頁面為準。

我實際用下來的優點

第一，線上會議不用裝機器人。 這對客戶會議、跨部門會議很實際。

第二，它處理的是資料，不只是文字。 摘要、待辦、問答、匯出——這條鏈路是完整的。

第三，中文會議的體驗比較順。 中英夾雜、內部術語，配合團隊熱詞可以維護，辨識體驗會更好。

我也要說的限制

免費版是基礎額度。 輕度使用夠，重度使用要付費。如果你的會議量很大，這筆錢要算進去。

它不會自動加入你的所有日曆會議。 要你自己打開 Tinrec 發起錄製。這是設計上的取捨，不是缺點，但你要知道。

不承諾固定準確率。 錄音品質、口音、噪聲、多人重疊發言都會影響結果。重要內容我還是會回到逐字稿的時間點核對。

適合什麼人

如果你主要開中文會議、希望會後能直接用 AI 找重點、不想在會議裡放機器人、或者需要把會議資料沉澱成團隊資產——這是我目前最推薦的選擇。

除了 Tinrec，還有哪些免費選擇？

這三個我用過，各有它真正擅長的地方。

Otter.ai

英文會議的老牌選擇，免費版每月 300 分鐘相當大方。

如果你的會議九成是英文，Otter 會比上面說的更順手。但它對中文會議的支援不是強項，也沒有 Tinrec 那種把會議整理成團隊可協作資料的空間設計。

Notta

多語言轉寫是它的強項，介面也清楚。免費版每月 120 分鐘，但單次內容最多 3 分鐘——這點要特別注意，開會很容易一次就超過。

它和 Tinrec 定位接近，但 Tinrec 的無機器人桌面錄製、AI 問答和團隊資料沉澱，是 Notta 目前沒有對上的部分。

TurboScribe

如果工作是把大量長音檔轉成字幕或逐字稿，而不是即時的會議記錄，TurboScribe 更合適。免費版每天 3 個檔案、單檔最多 30 分鐘，付費版單檔可以到 10 小時。

但它是檔案轉寫工具，不是會議協作工具。會議結束後的待辦、問答、團隊共享，它不處理。

順帶一提：手機內建的備忘錄

如果你只是偶爾要打一段話——iPhone 或 iPad 的備忘錄就有即時聽寫功能，免費、不用裝。輕度使用其實夠。

避坑指南：選免費語音轉文字 App 最容易踩的 4 個坑

坑 1：只看總分鐘數，沒看單次上限。

這是最常見的。每月 120 分鐘聽起來夠，但一場會議就超過單次上限。先確認單次能轉多長。

坑 2：以為轉出逐字稿就結束了。

逐字稿只是原料。真正花時間的是從裡面找結論、找待辦、寫成別人看得懂的東西。選工具時要問：它幫我做到哪一步？

坑 3：沒確認錄音檔會不會被保留。

有些工具不保存會議音訊，只留文字。轉錄有錯的時候，你沒辦法回到錄音核對。這點在正式會議裡是硬傷。

坑 4：免費額度用完了，才發現不能匯出。

有些工具轉寫免費，匯出要付費。先試用一次完整流程：錄一段、轉出來、匯出去，走完再決定。

總結：你到底該選哪一款？

回到我朋友那個問題。他需要的不是「一個免費 App」，是一個能讓兩個多小時訪談變成可用資料的方法。

中文會議、中英夾雜，會後想直接問 AI 找重點 → Tinrec。這條路上它的完整度最高。

線上會議不想讓機器人加入 → Tinrec 桌面版，直接採集系統聲音。

會議資料要留在團隊、人員流動也不能掉 → Tinrec 團隊版，有獨立的團隊空間、角色與席位管理。

會議九成是英文，只看免費額度 → Otter.ai，每月 300 分鐘確實大方。

手上一堆長音檔要批次轉字幕 → TurboScribe，長檔處理是它的主場。

只是偶爾打一段話 → 手機內建備忘錄就夠，不用裝任何 App。

最後給一個實際的起手式：

1. 先挑一段你自己真實的會議錄音，不要用示範音檔
2. 用免費額度完整走一次：轉寫 → 摘要 → 找一件待辦 → 匯出
3. 記下你在哪一步卡住，那就是你真正的需求
4. 卡在額度，就找額度更夠的；卡在找重點，就找有 AI 問答的；卡在團隊，就找有空間的
5. 確定要長期用，再考慮付費，不要一開始就付
6. 重要內容永遠回到錄音核對，AI 是幫你省時間，不是幫你背書

逐步測試，你也能慢慢找到那套屬於自己的錄音工作流。

參考來源

• 音頻轉文本 - 免費語音轉文本工具
• 語音轉文字轉換器 – 免費線上 | TicNote Cloud
• 不限時間！3個免費AI逐字稿工具，好用推薦！AI語音筆記生成會議記錄、簡報、心智圖｜104職場力
• 語音即時轉換文字 APP 推薦 一、iPhone/iPad「備忘錄」APP  支援即時轉為文字  費用：免費  支援中文、英文 
• 免費無限制額度的AI語音轉文字工具，告別逐字稿整理的煩惱：Atter App｜林位青的沙龍