把录音交给 Tinrec，几分钟获得逐字稿与摘要
支持音视频上传、多语言转写、AI 纪要与待办提取
想只录声音却录到杂音？——你需要的不是工具，是解决方案
按下录音键，结果只录到自己的呼吸声，线上会议的重点全没录到；或是想单纯存储网络广播的精华片段，却发现麦克风把键盘敲击声也收进去了。
许多人都遇到过这种尴尬：明明只是要录电脑“内部”的声音，却被麦克风音源搞砸一切。
这篇文章会带你搞懂系统音源与麦克风的差别，并实测4款工具，让你不再录到不该录的声音。
选购电脑录音软件前，先搞懂这4个关键点
1. 音源切换是基本盘
真正的“只录电脑声音”功能，必须能独立选择“系统音频”或“麦克风”，甚至双轨分开录。很多免费软件只能混合录制，后续想分离人声根本不可能。
2. 定时录音省下大把时间
如果你固定要录每周的线上课程，却每次都忘记按开始，那么排程自动录音会是你的救星。实测发现，支持这项功能的工具不到一半。
3. 格式与音质不能只看数字
MP3 128kbps 和 WAV 无损，在二次剪辑时差别就出来了。有些软件宣称高音质，但导出后才发现是单声道，这对重视细节的人来说很致命。
4. 操作简单才能用得久
很多人刚开始用录音软件都兴冲冲的，但界面如果不直观，最后还是会回到手机录音的怀抱。好的工具应该让你在 3 分钟内完成设置，而不是先花 30 分钟看教学。
Bandicam——我们实测后的首选
Bandicam 虽然以屏幕录像闻名，但它内置的“纯音频录制模式”在本次评测中表现最稳定。
核心功能：一键切换，电脑声音、麦克风分得清清楚楚
打开 Bandicam，选择“仅音频”模式，就会跳出三种音源：电脑系统声音、麦克风，或两者同步录制但分轨输出。
这对事后剪辑的人来说超实用。例如你录了一场线上访谈，系统轨是对方的声音，麦克风轨是你自己的提问，后期时就能单独调整任何一方的音量。
我们实测录制一段 YouTube 的音乐直播，系统音轨干净到几乎没有底噪，MP3 320kbps 的品质也足够一般使用。如果你需要无损格式，它也支持 WAV，保留完整细节。
优点
- 排程录音够聪明：可以设置每日或每周几点几分自动开始和停止，录完还能自动关机。这对需要录制半夜直播节目的人来说，简直是神队友。
- 录制范围可自定义：不是只能全系统收音，你可以指定只录某个应用程序的声音，完全避开通知音或背景干扰。
- 完全简体中文界面：设置页分类清楚，不用猜测英文专业名词，对国内用户很友好。
限制
免费版每次最多录 10 分钟，而且视频会加上水印（纯音频录制则无水印），长期使用需要付费。但如果你只偶尔录线上会议，免费版的限制其实不会造成太大困扰。
适合谁？
如果你要录制的内容很杂——有时是线上课程，有时是游戏音效，偶尔还需要同时录下自己的讲解——Bandicam 的多模式切换会让你省下很多切换软件的时间。
除了 Bandicam，还有哪些选择？
Windows 语音录音机（内置）
Windows 10 和 11 都内置了语音录音机，只要先从控制面板启用“立体声混音”，就能录下电脑正在播放的声音。但它的致命伤是不支持音源分离——录系统声音的时候，麦克风也会一并收进去，而且操控界面简陋，只能算是应急方案。适合要求不高、完全不想多装软件的人。
别再手动整理录音
上传音视频，自动获得逐字稿、摘要和行动项
FonePaw Recorder
FonePaw 也是一款知名的屏幕录像工具，同样内置纯音频录制功能，优点是跨平台（Windows 和 Mac 都可使用）。但它的免费版限制比 Bandicam 更严格，不仅有录制时间上限，还会在音频文件开头插入广告声。如果你愿意付费，它倒是个不错的替代选项；但免费使用的体验明显不如 Bandicam。
Audacity（开源免费）
Audacity 是专业级的开源音频剪辑软件，通过它也能录制电脑内部声音（Windows 需设置立体声混音，Mac 需安装虚拟音频线如 Soundflower）。它的录音品质极高，但操作门槛也高——初次使用者光是要搞清楚音频路由可能就花上半小时。如果你本来就有在玩音频后期，Audacity 是强大的免费选项；否则，还是选操作直观的 Bandicam 比较实际。
避坑指南：选录音软件最容易犯的4个错误
坑1：以为所有软件都能单独录系统声音
很多录音 App 只能通过麦克风收音，即使你选“录音”，录到的也是喇叭放出来后再次被麦克风收到的声音，音质差又会有回声。务必确认软件具备“系统音源”或“立体声混音”支持。
坑2：忽略驱动程序的兼容性
Windows 的“立体声混音”功能在某些声卡上是被隐藏或停用的，尤其是笔记本或 USB 外接声卡。如果你打算用 Windows 内置录音机，先到控制面板 -> 声音 -> 录制 -> 在空白处按右键“显示已禁用的设备”，确认立体声混音有出现且能启用。
坑3：录完才发现格式不对
有人录了整场两小时的会议，结果默认格式是 WAV，文件大到无法发送给同事。设置时先检查输出格式与音质，一般会议选 MP3 128kbps 就足够；需要剪辑再选 WAV。
坑4：不看免费方案的实际限制
每一款录音软件的免费版都有隐藏限制：有的限时 5 分钟，有的会自动中断，有的会在音轨里加水印。下载前先到官网看清楚限制条款，免得录到一半才发现被强制停止。
总结：你到底该选哪一款？
整体来说，Bandicam 在操作直观度、音源分离能力和排程功能上，都是这次评测中最均衡的选择。
以下是几个实际场景的建议：
- 需要分轨录制系统音与麦克风，偶尔定时录音 → Bandicam（功能最完整，中文界面好上手）
- 只是临时要录一小段电脑声音，不想装任何软件 → Windows 语音录音机（先搞定立体声混音设置）
- 愿意付费，且同时使用 Mac 和 Windows → FonePaw Recorder（跨平台方便，但免费版太难用）
- 已有音频后期基础，追求完全免费与高品质 → Audacity（功能强但学习曲线陡）
建议先从 Bandicam 免费版开始试用，录个几次会议或课程，确认它的音源切换和排程功能是否符合你的日常流程。觉得好用再考虑付费解锁完整长度，没必要一开始就买断。
参考来源
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