將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要
支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取
想只錄聲音卻錄到雜音？——你需要的不是工具，是解決方案
按下錄音鍵，結果只錄到自己的呼吸聲，線上會議的重點全沒錄到；或是想單純儲存網路廣播的精華片段，卻發現麥克風把鍵盤敲擊聲也收進去了。
許多人都遇過這種尷尬：明明只是要錄電腦「內部」的聲音，卻被麥克風音源搞砸一切。
這篇文章會帶你搞懂系統音源與麥克風的差別，並實測4款工具，讓你不再錄到不該錄的聲音。
選購電腦錄音軟體前，先搞懂這4個關鍵點
1. 音源切換是基本盤
真正的「只錄電腦聲音」功能，必須能獨立選擇「系統音訊」或「麥克風」，甚至雙軌分開錄。很多免費軟體只能混合錄製，後續想分離人聲根本不可能。
2. 定時錄音省下大把時間
如果你固定要錄每週的線上課程，卻每次都忘記按開始，那麼排程自動錄音會是你的救星。實測發現，支援這項功能的工具不到一半。
3. 格式與音質不能只看數字
MP3 128kbps 和 WAV 無損，在二次剪輯時差別就出來了。有些軟體宣稱高音質，但匯出後才發現是單聲道，這對重視細節的人來說很致命。
4. 操作簡單才能用得久
很多人剛開始用錄音軟體都興沖沖的，但介面如果不直覺，最後還是會回到手機錄音的懷抱。好的工具應該讓你在 3 分鐘內完成設定，而不是先花 30 分鐘看教學。
Bandicam——我們實測後的首選
Bandicam 雖然以螢幕錄影聞名，但它內建的「純音訊錄製模式」在本次評測中表現最穩定。
核心功能：一鍵切換，電腦聲音、麥克風分得清清楚楚
打開 Bandicam，選擇「僅音訊」模式，就會跳出三種音源：電腦系統聲音、麥克風，或兩者同步錄製但分軌輸出。
這對事後剪輯的人來說超實用。例如你錄了一場線上訪談，系統軌是對方的聲音，麥克風軌是你自己的提問，後製時就能單獨調整任何一方的音量。
我們實測錄製一段 YouTube 的音樂直播，系統音軌乾淨到幾乎沒有底噪，MP3 320kbps 的品質也足夠一般使用。如果你需要無損格式，它也支援 WAV，保留完整細節。
優點
- 排程錄音夠聰明：可以設定每日或每週幾點幾分自動開始和停止，錄完還能自動關機。這對需要錄製半夜直播節目的人來說，簡直是神隊友。
- 錄製範圍可自訂：不是只能全系統收音，你可以指定只錄某個應用程式的聲音，完全避開通知音或背景干擾。
- 完全繁體中文介面：設定頁分類清楚，不用猜測英文專有名詞，對台灣使用者很友善。
限制
免費版每次最多錄 10 分鐘，而且影片會加上浮水印（純音訊錄製則無水印），長期使用需要付費。但如果你只偶爾錄線上會議，免費版的限制其實不會造成太大困擾。
適合誰？
如果你要錄製的內容很雜——有時是線上課程，有時是遊戲音效，偶爾還需要同時錄下自己的講解——Bandicam 的多模式切換會讓你省下很多切換軟體的時間。
除了 Bandicam，還有哪些選擇？
Windows 語音錄音機（內建）
Windows 10 和 11 都內建了語音錄音機，只要先從控制台啟用「立體聲混音」，就能錄下電腦正在播放的聲音。但它的致命傷是不支援音源分離——錄系統聲音的時候，麥克風也會一併收進去，而且操控介面陽春，只能算是應急方案。適合要求不高、完全不想多裝軟體的人。
別再手動整理錄音
上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目
FonePaw Recorder
FonePaw 也是一款知名的螢幕錄影工具，同樣內建純音訊錄製功能，優點是跨平台（Windows 和 Mac 都可使用）。但它的免費版限制比 Bandicam 更嚴格，不僅有錄製時間上限，還會在音檔開頭插入廣告聲。如果你願意付費，它倒是個不錯的替代選項；但免費使用的體驗明顯不如 Bandicam。
Audacity（開源免費）
Audacity 是專業級的開源音訊剪輯軟體，透過它也能錄製電腦內部聲音（Windows 需設定立體聲混音，Mac 需安裝虛擬音源線如 Soundflower）。它的錄音品質極高，但操作門檻也高——初次使用者光是要搞清楚音頻路由可能就花上半小時。如果你本來就有在玩音訊後製，Audacity 是強大的免費選項；否則，還是選操作直覺的 Bandicam 比較實際。
避坑指南：選錄音軟體最容易犯的4個錯誤
坑1：以為所有軟體都能單獨錄系統聲音
很多錄音 App 只能透過麥克風收音，即使你選「錄音」，錄到的也是喇叭放出來後再被麥克風收到的聲音，音質差又會有回音。務必確認軟體具備「系統音源」或「立體聲混音」支援。
坑2：忽略驅動程式的相容性
Windows 的「立體聲混音」功能在某些音效卡上是被隱藏或停用的，尤其是筆電或 USB 外接音效卡。如果你打算用 Windows 內建錄音機，先到控制台 -> 聲音 -> 錄製 -> 在空白處按右鍵「顯示已停用的裝置」，確認立體聲混音有出現且能啟用。
坑3：錄完才發現格式不對
有人錄了整場兩小時的會議，結果預設格式是 WAV，檔案大到無法寄送給同事。設定時先檢查輸出格式與音質，一般會議選 MP3 128kbps 就足夠；需要剪輯再選 WAV。
坑4：不看免費方案的實際限制
每一款錄音軟體的免費版都有隱藏限制：有的限時 5 分鐘，有的會自動中斷，有的會在音軌裡加浮水印。下載前先到官網看清楚限制條款，免得錄到一半才發現被強制停止。
總結：你到底該選哪一款？
整體來說，Bandicam 在操作直覺度、音源分離能力和排程功能上，都是這次評測中最均衡的選擇。
以下是幾個實際場景的建議：
- 需要分軌錄製系統音與麥克風，偶爾定時錄音 → Bandicam（功能最完整，中文介面好上手）
- 只是臨時要錄一小段電腦聲音，不想裝任何軟體 → Windows 語音錄音機（先搞定立體聲混音設定）
- 願意付費，且同時使用 Mac 和 Windows → FonePaw Recorder（跨平台方便，但免費版太難用）
- 已有音訊後製基礎，追求完全免費與高品質 → Audacity（功能強但學習曲線陡）
建議先從 Bandicam 免費版開始試用，錄個幾次會議或課程，確認它的音源切換和排程功能是否符合你的日常流程。覺得好用再考慮付費解鎖完整長度，沒必要一開始就買斷。
參考來源
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