將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要
支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取
會議結束，主管說「今天的決議麻煩整理一下」。你打開錄音檔，45 分鐘的內容從頭聽到尾，大概要花一個半小時，重點還不一定抓得準。
這幾年錄音轉文字 App 選擇變多了，但多數工具的免費額度都有限，轉個幾分鐘就跳出訂閱提醒。對每天要開會、上課的人來說，這樣的額度肯定不夠用。
這篇我整理了 7 個有免費方案可以用的錄音轉文字工具，從完全免費到提供免費額度的一次看完，每個方案的免費限制我也如實寫出來。
為什麼你需要免費的錄音轉文字 App？
線上會議、實體會議、客戶訪談、課堂錄音，如果只靠手寫筆記，通常只能記下三成，剩下的細節就靠記憶硬撐。
偏偏現在遠距會議變多，一場會開完常常還有跨部門、跨語言的內容要整理。把錄音轉成逐字稿，至少能讓你在需要確認某句話時，用搜尋取代重聽。
這篇不談規格，只整理 7 個我認為值得先試的免費方案，包含它們的免費額度和限制。
Tinrec（秒聽錄音）｜把錄音變成可搜尋、可協作的會議資料
Tinrec 是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具。它不只把聲音轉成文字，還把會議錄音整理成可以搜尋、總結、追問、匯出，甚至能在團隊空間裡持續使用的資料。
無機器人記錄線上會議。 桌面版直接採集電腦系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 等線上會議，不需要把額外的會議機器人加進會議室。你只要打開桌面版發起錄製就好。
不只是逐字稿。 轉寫完成後會自動生成摘要、章節和待辦事項，還能產生思維導圖。如果對某個決議有疑問，可以用 AI 問答針對會議內容繼續追問，這是它和其他轉寫工具差別最大的地方。
把結果帶進原本的工作流程。 支援匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等工具，也能透過 Agent 後處理生成報告、表格和文件。
中文與多語言。 涵蓋中文、繁體中文與多語言會議，支援即時翻譯與雙語檢視，團隊還能維護熱詞，讓專業術語辨識更順。實際表現會受錄音品質、口音、噪音和多人重疊發言影響。
免費版提供基礎額度，讓你體驗錄音、匯入、摘要和轉寫；如果每週固定使用，可以考慮 Pro 月卡或年卡，短期集中開會則有週卡。需要團隊共用會議資料的話，團隊版是獨立的團隊空間，可管理成員、角色與席位，月付 USD 29.80／付費席位、年付 USD 199／付費席位（以正式購買頁面為準），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度。
適合誰：需要中文會議記錄、不想讓機器人加入會議，或想把會議資料沉澱成團隊資產的人。
Otter.ai｜英文會議的成熟助手
Otter 是成熟的 AI 會議助手，支援 Zoom、Microsoft Teams、Google Meet 的即時轉寫、說話人識別、AI Chat 與團隊管理。
免費 Basic 方案每月 300 分鐘；Pro 年付折算約 USD 8.49／用戶／月，包含每月 1,200 分鐘應用內錄音與 10 個檔案匯入。價格以官方頁面為準。
適合誰：主要開英文會議、想接上成熟工作流的人。
Notta｜多語言轉寫與團隊方案
Notta 覆蓋多端轉寫、會議記錄、檔案匯入與翻譯，和 Tinrec 的重合度不低。
免費方案每月 120 分鐘，單次內容最多 3 分鐘；Pro 年付折算約 USD 8.17／月，每月 1,800 分鐘；Business 年付折算約 USD 16.67／席位／月，提供不限轉寫、角色權限與用量報告。
適合誰：需要多語言檔案轉寫，或想用較低成本取得團隊功能的人。
TurboScribe｜長檔案與批次轉寫的高性價比選擇
TurboScribe 更接近高性價比的檔案轉寫工具，主打長檔案、批次上傳、字幕與翻譯。
免費方案每天 3 個檔案，單檔最多 30 分鐘；Unlimited 年付 USD 120，折算約 USD 10／月，付費版單檔最長 10 小時或 5 GB，可一次上傳 50 個檔案。
適合誰：手邊有一堆長錄音要處理、需要字幕或批次轉寫的人，強項在檔案整理。
Granola｜無機器人的 AI 會議筆記
Granola 同樣採無機器人方式，透過桌面系統聲音和麥克風即時轉寫，再結合你手寫的筆記生成會議內容。
免費 Basic 方案；Business 為 USD 14／用戶／月，Enterprise 為 USD 35／用戶／月。它支援即時逐字稿的查看、複製與搜尋，但不支援上傳預錄音檔，也不會保存會議音訊。
適合誰：習慣自己寫重點、偏好英文會議，而且不需要保留錄音檔的人。
別再手動整理錄音
上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目
PLAUD Note／NotePin｜隨身錄音的硬體派
PLAUD 是 AI 錄音硬體代表，買的是獨立裝置、隨身記錄、電話錄音與硬體體驗。NotePin 為 USD 159、Note Pro 為 USD 189；會員 Starter 每月 300 分鐘，Pro 為 USD 99.99／年（每月 1,200 分鐘），Unlimited 為 USD 239.99／年。
適合誰：經常在沒有電腦的場合錄音、需要實體裝置與長續航的人。
完全免費的選項：iPhone 備忘錄、Atter、NotebookLM
如果你預算就是零，這幾個可以先用。
iPhone／iPad 備忘錄。 系統內建，支援中文與英文即時轉文字，完全免費。要注意的是「同時錄音加即時轉文字」免費，但把既有的錄音檔丟進去轉文字需要收費，而且只限 iOS。
Atter。 主打免費、無廣告、無訂閱、支援多國語系，iPhone 與 Android 都能用，具備即時語音辨識、自動分段、標點生成、語氣詞過濾，還整合 AI 摘要、會議記錄生成、心智圖與即時多語翻譯。來源提到目前不設長度限制、不需要註冊帳號；免費工具的政策隨時可能調整，使用前建議再確認一次。
NotebookLM。 Google 的免費 AI 筆記助理，匯入檔案後可生成語音摘要，也能把音訊內容轉成心智圖等視覺化結果，適合不想整場重聽的使用方式。
這麼多方案，你該怎麼選？
• 想要轉寫之後還能摘要、提問、抓待辦 → Tinrec（轉寫完直接變成可以繼續工作的資料） • 線上會議不想讓機器人加入 → Tinrec（桌面版採集系統聲音） • 以中文或中英混合會議為主 → Tinrec（中文體驗與團隊熱詞是重點） • 需要在手機、電腦與網頁之間切換 → Tinrec（多端使用，資料集中保存） • 主要開英文會議、重視成熟生態 → Otter.ai • 需要處理大量長檔案或批次轉寫 → TurboScribe • 只用 iPhone、只需要簡單的即時轉文字 → iPhone 備忘錄 • 完全不想付費、也不想註冊帳號 → Atter • 需要隨身裝置與電話錄音 → PLAUD Note
使用免費錄音轉文字 App 前，這 4 件事要知道
免費額度通常用「分鐘」計算。 很多工具還會限制單次長度，例如免費版單檔只能 3 分鐘。先確認自己的使用頻率，再決定要不要升級。
錄音品質決定辨識結果。 麥克風距離、環境噪音、多人同時說話都會影響準確度。用 Tinrec 這類工具時，把裝置放靠近發言者、避免在吵雜環境錄音，成果會明顯不同。
逐字稿不等於會議記錄。 拿到文字只是第一步，真正省時間的是摘要、章節和待辦。這也是為什麼我會先看工具有沒有後處理能力，而不是只看轉寫分鐘數。
錄音前先確認合法性。 涉及他人對話的錄音與轉寫，請遵守當地法規，必要時先取得與會者同意。
總結
免費的錄音轉文字 App 不少，但多數是免費試用而不是長期免費，挑選時真正要看的是免費額度用完之後會發生什麼事。
如果你不只想拿到逐字稿，還想把會議整理成摘要、待辦和可搜尋的資料，Tinrec 是目前清單裡功能最完整的一個，中文會議與無機器人錄製也剛好對到多數台灣使用者的需求。預算有限的話，可以先從免費版體驗流程，再決定要不要繼續。
常見問題
Q1：完全免費的錄音轉文字 App 真的存在嗎？ 有，像 iPhone 備忘錄、Atter、NotebookLM 目前都提供免費使用，只是功能與限制不同。免費工具的政策變動比較快，建議使用前再確認一次官方說明。
Q2：免費版的額度通常夠用嗎？ 看你多常開會。偶爾整理一段錄音，免費額度通常夠；每天都要開會、上課的人，多半會在幾週內用完，這時候再比較付費方案會更實際。
Q3：Tinrec 免費版可以做什麼？ 免費版提供基礎額度，讓你體驗錄音、匯入、摘要和轉寫。需要穩定或長期使用時，可依使用節奏選擇週卡、Pro 月卡或年卡。
Q4：錄音轉文字的準確率可以保證嗎？ 不建議期待固定數字。準確率和錄音品質、噪音、口音、多人重疊發言與專業術語有關，重要內容建議搭配逐字稿時間點與錄音回放核對。
Q5：團隊要共用會議資料，該選哪一種方案？ 個人版資料歸個人帳號管理；如果會議內容需要團隊共用、交接與查詢，就要選有團隊空間的方案。以 Tinrec 為例，團隊版提供獨立團隊空間，並可管理成員、角色、席位、用量與審計。
Q6：線上會議一定要讓機器人加入才能錄嗎？ 不一定。Tinrec 桌面版與 Granola 都採無機器人方式，直接採集電腦系統聲音。不過你仍需要主動開啟工具發起錄製，並不是自動加入所有行事曆會議。
參考來源
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