2026年Good Tape 怎麼用？5 步驟完成錄音轉逐字稿

將錄音交給 Tinrec，幾分鐘取得逐字稿與摘要

支援音訊與影片上傳、多語言轉寫、AI 會議紀要與待辦擷取

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為什麼你的第一份逐字稿總是卡關？

很多人第一次用 Good Tape，心裡想的都是「音檔丟上去，文字就出來了」。

實際走一遍才發現不是這樣：要填 email、要等通知信、連結還有保存期限，轉出來的稿子也得再校對一輪。

這些其實都不是工具的問題，是流程沒搞懂。

把順序弄清楚之後，Good Tape 從上傳到拿到檔案，通常十幾分鐘就能結束。下面把我自己走過的流程整理成 5 個步驟，也把新手最容易卡住的地方一起寫進來。

Good Tape 是什麼？一句話搞懂它的定位

Good Tape 是一款線上的錄音轉逐字稿工具，背後是丹麥新聞機構 Zetland，採用 OpenAI 旗下的 Whisper 技術，支援中文、英文、日文、韓文、德文、法文等超過 40 種語言。

使用者只要上傳音檔，就能取得附時間碼的逐字稿，或 .srt 字幕檔。

它最早是 Zetland 編輯台內部解決採訪聽打的工具，後來獨立成公司對外開放。傳輸過程加密、資料不離開歐盟範圍、受 GDPR 規範，對隱私比較在意的人來說是加分項。

簡單來說，Good Tape 解決的是「把聲音變成文字」這一段，而且做得相當省事。

開始之前：先確認這 3 件事

第一，音質決定成敗。 Good Tape 對噪音和口音相對敏感。在安靜環境錄的訪談，跟捷運上錄的會議，成果會差很多。錄音時盡量靠近發言者、避開空調風口和鍵盤聲，可以少修很多字。

第二，檔案不會一直留著。 在沒有註冊的情況下，檔案只會保存 3 天，時間到就刪除。需要長期留存的話，記得把逐字稿和音檔自己下載回來。

第三，語言要對得上。 支援 40 多種語言聽起來很萬用，但如果錄音裡中英夾雜、或多人同時講話，還是會影響辨識結果。重要內容建議邊聽邊核對。

Good Tape 怎麼用？5 個步驟完整教學

步驟 1：把音檔準備好

先確認你要處理的音檔存在電腦或手機裡。會議錄音、訪談、演講、課程都可以，但檔案越乾淨，後面越省事。

如果錄音超過一小時、裡面又有很多人插話，可以先切段處理，出錯時比較好定位。

步驟 2：開啟網站，選擇檔案並填入 email

進到 Good Tape 網站後，選擇要上傳的音檔，然後填入你的 email。

這一步是整個流程的關鍵：Good Tape 不會在網頁上讓你即時看到結果，而是把檔案送到後台處理，完成後寄一封信通知你。

所以 email 一定要填平常會收信、也記得去翻垃圾郵件匣的信箱。

步驟 3：確認語言與逐字稿設定

上傳前後，依照頁面選項設定錄音語言，以及你要的逐字稿格式。

Good Tape 可以自訂逐字稿的時間間距，也能選擇要不要顯示時間碼。時間碼對後續校對很有幫助——聽到哪裡不對，直接照時間點回放就好，不用整段重聽。

步驟 4：等通知信，從連結開啟逐字稿

檔案上傳後就是等。處理時間跟音檔長度有關，短則幾分鐘，長一點的可能要稍等。

收到通知信後，點開信裡的連結，就能在網頁上查看逐字稿。

步驟 5：校對後匯出 txt 或 srt

打開逐字稿後，先快速掃一遍，把明顯辨識錯誤的專有名詞、人名改掉。

確認沒問題就可以儲存。Good Tape 提供純文字檔（txt）與字幕檔（srt）兩種格式，要上字幕的選 srt，要放進報告或筆記的選 txt。

使用 Good Tape 最容易踩的 4 個坑

坑 1：上傳完就關掉分頁，忘了收信。 通知信被歸到促銷或垃圾郵件匣很常見。等不到信的話，先去那兩個資料夾找找。

坑 2：以為連結可以一直開。 未註冊狀態下檔案只保留 3 天，看到逐字稿就順手下載，不要拖。

坑 3：不看時間碼，整段重聽。 時間碼就是為了省你的時間而存在的，校對時善用它。

坑 4：把逐字稿當成可以直接交出去的文件。 逐字稿是素材，不是成品。正式場合使用的內容，還是要自己讀過一遍、補上標點與分段。

如果你要的不只是逐字稿：Tinrec 補上會後那一段

用了一段時間會發現，Good Tape 的強項很明確：把音檔變成文字，而且做得又快又省事。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

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但如果你的日常是「每週好幾場會議」，需求往往不只停在逐字稿。Tinrec（秒聽錄音）就是往後延伸的另一種選擇，它是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具，差別主要在三個地方。

第一，線上會議不用另外錄再上傳。 Tinrec 桌面版直接採集電腦系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 上的會議，不需要額外派一個會議機器人加入。錄音的同時就在生成逐字稿，省掉「先錄音、再上傳」這道手續。

第二，轉完文字只是開始。 Tinrec 會自動生成摘要、章節、重點與待辦事項，還可以直接針對會議內容提問，例如「這場會議決定了什麼」、「誰負責哪一項」。需要交報告時，也能進一步生成文件、表格或會議紀要，並匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等工具繼續加工。

第三，團隊場景的處理。 團隊版是獨立的團隊空間，不是多人共用一個個人帳號。會議資料歸團隊所有，成員即使離開，資料也能交接給其他人；角色與席位分開管理——有角色的人負責管理團隊，取得席位的人才能錄音、上傳、編輯和匯出，沒有席位的成員仍可查看與閱讀。另外還有用量分析、操作審計與音訊回收站（保留 30 天，可恢復誤刪音檔）。

團隊版目前首次符合資格的試用為 7 天、1 個免費席位、300 分鐘團隊共享導入額度；月付 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年（約 USD 16.58／月），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘共享導入額度。實際價格與權益以正式購買頁面為準。

要提醒的是，Tinrec 並不是萬用解。如果你手上是一次幾十個長檔案要批次轉寫，這類大量文件處理並不是它的主場；而無論用哪一套工具，轉寫準確度都會受錄音品質、噪音、口音與多人重疊發言影響，重要內容建議搭配錄音回放核對。