2026年語音轉文字AI免費方案整理：4款一次看

很多人找語音轉文字工具的第一步，是上 PTT 搜一輪關鍵字，把推文裡提到的 App 全部下載，試了三個禮拜，最後還是回去手打逐字稿。

問題通常不是工具不好，而是順序錯了。

先確認你要處理的是「即時會議」還是「抽屜裡那批舊錄音」，再看免費額度怎麼扣、轉出來的東西能不能直接拿去用。這樣挑，半小時就能定案。

這篇整理目前 PTT 與社群討論度較高的 4 個解法，把免費額度、中文表現和實際用途攤開來看。

為什麼多數人挑語音轉文字工具，第一步就走錯了

第一個常見誤區，是把「免費」當成唯一條件。

免費額度差別不只在分鐘數，還在「怎麼扣」。有的只算上傳檔案，有的連即時錄音也計入，有的免費版單次檔案還有長度上限。只看總分鐘數，很容易在關鍵時刻卡住。

第二個誤區，是把逐字稿當成終點。

一份兩小時的會議逐字稿，說實話沒有幾個人會重讀。真正有用的是從裡面拉出來的結論、待辦和負責人。工具如果只給你一大段文字，你只是把「重聽」換成「重讀」。

第三個誤區，是以為各家都差不多。

在安靜房間錄一段獨白，表現確實接近；但真實會議有冷氣聲、有人搶話、有中英夾雜的產品代號，差距就是在這種時候才看得出來。

選購之前，先搞懂這 4 個關鍵點

一、即時轉寫，還是事後上傳？

這兩件事對工具的要求完全不同。即時轉寫看的是連線穩定與延遲，事後上傳看的是檔案格式支援與批次處理。先想清楚你九成的使用情境是哪一種，不要為了用不到的功能比規格。

二、免費額度要看「怎麼扣」

除了總分鐘數，還要看單次上限、是否區分錄音與上傳、額度有沒有每月重置。有些工具免費版每月給得大方，但單次只能處理幾分鐘，對會議紀錄一點用也沒有。

三、中文與中英夾雜的真實表現

台灣的會議很少純中文，通常是「這個 campaign 的 budget 要再 confirm」。這種句子對只針對英文訓練的模型是大災難。挑工具時，務必拿你自己的一段真實錄音去試，不要只信官方公布的數字。

四、轉完之後，工具還能幫你做什麼

摘要、章節、待辦、翻譯、AI 問答、匯出到 Notion 或 Google Docs——這些才是決定你省下多少時間的地方。只比較「轉得準不準」，等於只看了三分之一。

Tinrec（秒聽錄音）——實測後最常被留下來的一款

Tinrec（秒聽錄音）是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具，支援網頁版、桌面版與手機端。它處理的不只是「聲音變文字」，而是把會議後續的整理、追問與歸檔一起做完——這也是我在一輪試用後把它留在電腦裡的原因。

線上會議不用揪機器人

多數 AI 會議工具的做法，是派一個機器人帳號加入會議。Tinrec 桌面版直接擷取電腦的系統聲音，Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 都不需要多一個與會者。對外開會時這點特別實際，你不用跟客戶解釋那個突然冒出來的名字是誰。

錄完可以直接問它重點

這是它和一般轉寫工具最大的差別。傳統做法是拿到逐字稿後用 Ctrl+F 找關鍵字，找到了還要自己讀上下文；Tinrec 可以讓你直接問「這場會議關於預算的結論是什麼」、「客戶提到的三個疑慮有哪些」，它會依語意給答案，而不是丟一堆關鍵字位置給你。

逐字稿只是中間產物

轉寫完成後，它會一併產出摘要、章節、重點與待辦事項，需要時還能再生成報告、表格或文件，並匯出到 Notion、Google Docs、OneNote 等常用工具。另外支援即時翻譯，錄音過程中可以切換原文、譯文或雙語檢視，跨語言的會議不用等到會後才補。

要注意的地方

免費版給的是基礎額度，用來體驗錄音、上傳、摘要與轉寫沒問題，但如果你每天都有會議，大概一兩週就會想升級；個人版另有週卡、月卡與年卡，實際額度與價格請以官網公告為準。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

還有一點要說清楚：Tinrec 不會自動加入你的所有日曆會議，錄製是由使用者主動發起的。辨識表現也會受到錄音品質、口音、多人重疊發言與專業術語影響，重要內容建議搭配時間點回放核對。

團隊一起用時

如果是部門或專案團隊共用，團隊版是獨立的團隊空間，不是「多人共用一個個人帳號」。成員可透過加入連結受邀，管理者能分配角色與席位、查看用量趨勢與明細，並查詢匯出重要操作紀錄。目前團隊月付為 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年（折合約 USD 16.58／月），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度；首次符合資格的團隊可試用 7 天、1 個免費席位與 300 分鐘共享額度。

適合誰

常開中文會議、不想讓機器人加入、希望錄完就能直接問重點，或需要在手機與電腦之間切換使用的人。如果你還想把會議資料沉澱成團隊資產，團隊版會比個人版更合適。

除了 Tinrec，還有哪些免費選擇？

Otter.ai：英文會議的成熟選擇

英文辨識與 Zoom、Teams、Google Meet 的整合都很成熟，免費版每月 300 分鐘相當大方，Pro 年付折算約 USD 8.49／用戶／月。但中文不是它的強項，且主要以會議機器人形式參與；如果需要中文逐字稿、無機器人錄製與會後 AI 問答，Tinrec 的流程會更順。九成會議都是英文的話，Otter 仍是合理選擇。

Notta：多語言與行動端體驗

支援 50 種以上語言，手機端操作直覺，適合隨手記錄。免費版每月 120 分鐘，但單次內容上限 3 分鐘；Pro 年付折算約 USD 8.17／月、每月 1,800 分鐘。定位偏向檔案轉寫與字幕，沒有 Tinrec 那種圍繞整場會議直接提問、並把資料留在團隊空間的設計。

雅婷逐字稿：台灣在地的老牌選擇

台灣團隊開發，對台灣用語與台語辨識有優勢，這點確實在地。不過上傳錄音檔的免費額度約 20 分鐘，即時錄音在註冊 30 天內較寬裕，處理速度偶爾偏慢；輸出以逐字稿為主，沒有 AI 問答與團隊協作空間。只需要一份台灣中文逐字稿、不打算做後續整理的人可以考慮。