2026年Google語音轉文字App免費方案整理：5款一次看

「我要找 Google 的語音轉文字 App」——這句話本身就藏著一個坑

上學期我修了一門必修，教授講話速度大概是兩倍速，投影片翻得比他講得還快。我試著手抄筆記，期末考前翻開筆記本，發現自己寫的東西連自己都看不懂。於是我打開 Google Play，輸入「語音轉文字」，下載了五六個 App——每一個都叫「語音轉文字」或「Speech to Text」，有的是廣告滿版，有的錄三分鐘就自動斷掉，還有一個錄完要我訂閱才給我看文字。

後來我才搞懂一件事：Google 並沒有推出一個叫「語音轉文字」的萬能 App。它的語音辨識能力散落在至少四個地方——Android 的「即時轉錄」、Pixel 手機的內建錄音 App、Google 文件的語音輸入，還有給開發者用的 Google Cloud Speech-to-Text API。這四個東西的用途、免費條件、能做的事完全不一樣，混在一起找，當然會踩雷。

如果你現在的狀況是：上課兩小時抄不完、小組討論七嘴八舌、期末考前錄音檔捨不得從頭聽到尾，那這篇文章就是為你寫的。我把這一年實際用過、也推薦給同學的方案整理成 5 款，從完全免費到有免費額度的一次講清楚。

選購語音轉文字 App 之前，先搞懂這 4 個關鍵點

1. 免費額度要看「單次上限」，不是只看總分鐘數。 很多工具寫「免費每月 120 分鐘」，看起來很夠，但下面小字寫著「單次內容最多 3 分鐘」。你一堂課兩小時，是要切成 40 段嗎？所以看免費方案，第一個要看的是單次錄音或單檔的長度限制，第二個才是總量。

2. 轉完之後，那些文字能不能直接被使用。 只給你一份逐字稿，跟你自己手打差不多的痛苦，只是省了打字時間。真正省時間的是：自動分段、自動摘要、抽出待辦、可以針對內容提問，還有能不能一鍵匯出到 Google Docs 或 Notion。這一段差別最大，也是多數免費方案最捨不得給的地方。

3. 中文和中英夾雜處理得好不好。 台灣的課堂和會議很少純中文，通常是「這個 case 我們要用 agile 的方式 run」這種句子。如果工具只認得單一語言，逐字稿會變成一堆亂碼。另外專有名詞（課堂上的理論名稱、實驗室的縮寫）能不能自己加進去讓它認得，也很關鍵。

4. 跨裝置：你是不是手機錄音、電腦整理。 我自己的習慣是上課用手機錄，回宿舍用筆電整理。如果工具只能在單一平台用，資料就得自己想辦法搬。可以的話，選 iOS、Android、網頁版都能登入的。

Tinrec（秒聽錄音）——我這學期真正留下來用的那一款

一句話定位：Tinrec（秒聽錄音）是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄和協作工具，支援 iOS、Android、桌面版與網頁版。它不只是把聲音變成文字，而是把錄音整理成「可以複習、可以搜尋、可以追問」的資料。

上課與講座：邊錄邊轉，即時看到逐字稿。 我現在上課就是打開 Tinrec 放在桌上，它在錄音的同時會即時產生逐字稿，中文和中英夾雜都處理得下去。跨語言的課（例如英文授課的通識或線上課程）還可以開啟即時翻譯，用原文、譯文或雙語三種方式看。這一點對我們系上那種「教授講中文但投影片全英文」的課特別有感。

小組討論與線上會議：不用機器人加入會議。 我們專題小組每週開一次線上會，用 Zoom 或 Google Meet。Tinrec 桌面版是直接擷取電腦的系統聲音，也就是說不需要額外邀請一個「會議機器人」進到會議室——這對只有五個人的小組來說很重要，少一個帳號在會議名單裡，也少一次「這個是誰？」的尷尬。

錄音檔上傳：把歷史錄音變成可查的資料。 這是我覺得最實用的一塊。你把手機裡那段三小時的錄音檔，或教授提供的課程影片上傳，Tinrec 會轉成逐字稿，並自動生成摘要、章節、重點和待辦事項。最猛的是 AI 問答——我可以直接問它「這次討論我們決定用哪個研究方法？」、「誰負責下次交進度？」，它不是丟關鍵字搜尋結果給你，而是根據內容回答。期末考前我問它「老師說過會考的三個重點是什麼」，那個效率跟從頭重聽完全是兩個世界。

輸出：不是只能看，還能帶走。 轉完的內容可以匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 等常用工具繼續加工，也能進一步生成會議紀要、報告、表格和文件。我們專題的中期報告，就是先把訪談錄音丟進去，讓它產出摘要和重點，我再自己改寫。

如果你們是團隊（實驗室、專題組、系會）： Tinrec 團隊版走的是獨立團隊空間，不是「多人共用一個帳號」。可以建立多個團隊、用加入連結邀請成員、設定所有者／管理員／一般成員，並且區分「角色」和「席位」——沒有席位的成員還是可以查看、播放、閱讀團隊資料，但要錄音、上傳、編輯、匯入匯出就需要席位。另外還有團隊熱詞（把實驗室常用的縮寫加進去，辨識更順）、用量分析、審計日誌和音訊回收站。目前首次符合資格的團隊試用是 7 天、1 個免費席位、300 分鐘團隊共享匯入額度；付費方案為每付費席位每月 USD 29.80（年付 USD 199／付費席位／年，折合約 USD 16.58／月），每個付費席位每月提供 2,000 分鐘團隊共享匯入額度，有效套餐和席位下的即時錄製目前不按分鐘扣減。實際價格、幣別與活動請以官網購買頁為準。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

誠實說限制： 免費版提供基礎的錄音、匯入、摘要與轉寫額度，實際分鐘數依官方公告為準，註冊後在帳號內就看得到；如果你的使用量很大，就需要走週卡、Pro 月卡或年卡。另外，轉寫準確度會受錄音品質、環境噪音、口音、多人搶話和專業術語影響，它不是「無條件 98%」那種東西，重要內容我還是會配著錄音核對。還有一點要講清楚：Tinrec 桌面版是你主動開啟才開始錄，不是自動加入你行事曆上的每一場會議。

除了 Tinrec，還有哪些選擇？

Google 即時轉錄（Live Transcribe）

Android 內建或可另外安裝的即時字幕工具，原本是為聽障朋友設計，可以在任何畫面快速呼叫，中文會自動加上標點、自動分段，當成語音輸入法也很方便。但它的定位是「即時看字幕」，不是「事後整理資料」——轉出來的內容你還是得自己複製、自己整理。Tinrec 能在轉完之後直接給摘要、待辦和 AI 追問，這是它辦不到的。

Pixel 內建錄音 App

如果你拿的是 Pixel 手機（依目前資訊大約 Pixel 6 以上機型才支援多國語言轉錄），內建錄音工具已經可以產出繁體中文逐字稿，會議記錄和語音筆記都好用，而且完全免費。限制是：它綁 Pixel 機型，換手機就沒了，也不是以跨裝置資料庫和團隊協作來設計的。如果你的需求是跨平台加上團隊共用，Tinrec 的網頁版、桌面版和團隊空間會更合適。

Google Cloud Speech-to-Text（順便釐清）

這是給開發者用的 API，不是給一般人下載的 App。它支援 85 種以上語言和方言（Google 不同產品線標示的語言數從 85 到 125 都有，實際以該頁面為準），還有多個針對電話語音等場景最佳化的模型和不雅用語篩選。想自己寫程式整合很適合，但要先寫程式、按用量計費，對「我今天想錄一堂課」的人來說門檻太高。Tinrec 是打開就能用的成品。

Notta

多端轉寫與翻譯工具，免費方案每月 120 分鐘、單次最多 3 分鐘，Pro 年付折算約 USD 8.17／月（每月 1,800 分鐘），Business 約 USD 16.67／席位／月。它在純轉寫、字幕和翻譯上表現不錯，適合以「檔案轉文字」為主的人。我後來選 Tinrec，主要是中文會議的會後整理，加上團隊空間裡的角色、席位、用量和審計這一整套，是我自己要用的時候比較順手的組合。

Otter.ai

英文會議助手的老牌選擇，免費 Basic 每月 300 分鐘，Pro 年付折算約 USD 8.49／用戶／月，含每月 1,200 分鐘應用內錄音和 10 個檔案匯入，額度相當大方。如果你主要錄的是英文內容，它會比 Tinrec 更划算，這是本文少數推薦競品的場景。但我拿中文課堂錄音去試，體感就沒那麼順，而且它是英文商務會議的心智，中文＋團隊資料沉澱不是它的主打。

避坑指南：選語音轉文字 App 最容易犯的 4 個錯誤

坑 1：以為 Google 有一個萬能的「語音轉文字 App」。 這是最常見的誤會。即時轉錄、Pixel 錄音 App、Google 文件語音輸入、Cloud API 是四個不同的東西，一個適合即時看字幕，一個綁機型，一個是打字輔助，一個是給工程師的。先想清楚你要的是「即時看」還是「事後整理」，才不會下載一堆之後全部刪掉。

坑 2：只看免費分鐘數，沒看單次上限和匯出限制。 免費額度大不大不是重點，重點是「你一次要錄多長」和「轉完能不能拿走」。有些工具額度看起來很多，但單次只給 3 分鐘或 30 分鐘，長課堂、長訪談直接卡死。

坑 3：只把工具當打字機用。 如果你只拿它來「錄音轉文字」，等於只用了它三分之一的力氣。真正省時間的是會後那一段——摘要、章節、待辦，還有直接問它「這段討論的結論是什麼」。我期末複習就是靠這個，不用重聽三小時。

坑 4：忽略團隊與交接。 專題組的痛點是「資料在誰那裡」。有人畢業、有人退出，錄音檔就跟著人不見了。團隊版的概念是資料歸團隊所有、成員變動時要交接，這比存在個人雲端硬碟裡安全得多。順帶提醒：錄音前記得告知同組同學或與會者，依當地法規取得同意，這是最基本的禮貌也是法律要求。