2026年5款免費語音轉文字平台實測對比：免費額度誰最夠用、誰藏了陷阱？

上週整理一份訪談錄音，三十分鐘的檔案。

如果我自己打字，大概要花兩個小時。

而且那兩個小時裡，真正在「打字」的時間可能不到一半，其他都在反覆暫停、倒退、把一句聽不清楚的話聽第五次。

後來我改問自己一個比較準的問題：我需要的是一份文字，還是一份可以拿去做事的資料？

多數人搜尋「語音轉文字平台免費」的時候，心裡想的是後者，但找到的都是前者。

所以我把最近幾款打著「免費」名號的平台實際跑過一輪。我發現真正的差別不在「送你幾分鐘」，而在「免費額度用完之前，你判斷得出它值不值得嗎」。

免費額度不是問題，卡住的通常是這幾件事

會議開完，錄音檔靜靜躺在手機裡。

你知道裡面有結論、有負責人、有截止日，但你要再花一倍的時間把它們挖出來。

另一種情況是：好不容易找到一個免費工具，轉出來的是一大段沒有分段、沒有標點的文字。你還是得從頭讀一遍，才知道大家在講什麼。

還有一種更悶的：免費額度只有幾分鐘，你上傳一段四十分鐘的訪談，轉到一半就跳出升級提示。

這三個場景的共同點是——問題從來不是「能不能轉成文字」，而是「轉完之後，我還要做多少事」。

這篇文章就是寫給卡在這一步的人。

選購免費語音轉文字平台前，先搞懂這 5 個關鍵點

第一，免費額度是「每月」還是「每次」。

有些平台每月給你 120 分鐘，看起來很夠，但單次內容上限只有 3 分鐘。這種設計等於只能測試，不能真的完成一件事。看免費方案時，先看單次上限，再看總量。

第二，能不能上傳既有錄音檔。

很多人不知道，系統內建的「語音輸入」只能即時聽寫——你對著麥克風講，它打出來。但你要整理的是已經錄好的檔案，這兩件事完全不同。

第三，轉出來之後有沒有結構。

一份三十分鐘的逐字稿，跟一份有摘要、有章節、有待辦的會議資料，價值差很多。前者你要自己讀完，後者你掃一眼就知道結論。

第四，中文和中英混雜的表現。

台灣的會議很少純中文。一句話裡夾兩個英文產品名、三個縮寫，是很正常的事。這種場景下的辨識體驗，只有實際拿自己的錄音去測才知道。

第五，音檔有沒有被保留。

這點最少人注意，但最關鍵。如果工具只留下文字、不保留原始音檔，你日後發現某句話怪怪的，就沒辦法回聽核對。

Tinrec（秒聽錄音）— 我實測後留下來的那一個

Tinrec（秒聽錄音）是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄和協作工具，覆蓋 iOS、Android、桌面版和網頁版。

我一開始用它，是因為一個很小的需求：我要錄一場 Google Meet 的會議，但不想為此把一個會議機器人拉進會議室。

Tinrec 桌面版的做法是直接擷取電腦的系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 這些在電腦上播放的會議聲音，不需要額外的機器人角色加入。

會議進行中，逐字稿是邊講邊出來的。

會議結束，摘要、章節、重點和待辦已經整理好放在那裡。誰負責什麼、下次要討論什麼，不用再回頭翻錄音。

這是我覺得它跟一般轉寫工具最大的分岔點：它處理的是「會議後」那一段，而不是只把聲音變成字。

第二個我實際用到的功能是 AI 問答。

上週我要確認一件事：某場會議裡，預算數字是誰提的。以前的做法是打開逐字稿，Ctrl+F 搜「預算」，然後在五個結果裡一個一個看上下文。

現在我直接問它，它給我的是答案，不是關鍵字列表。

它同時支援圍繞多份會議資料追問，這對做訪談研究的人特別有用——你不必記得那句話在哪個檔案裡。

第三個是輸出的部分。

逐字稿可以匯出，摘要和待辦可以帶到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 這些平常工作的地方繼續用。它也能基於會議內容生成報告、表格和文件。

另外它支援即時翻譯，開跨語言會議時可以切換原文、譯文或雙語查看。

如果是團隊使用，Tinrec 團隊版把它變成一個獨立的團隊空間：會議資料歸團隊所有，成員可以查看和複用歷史會議；管理者可以分配角色與席位、查看用量趨勢和成員明細、匯出審計日誌；音檔誤刪有 30 天回收站可以救回來。

團隊版是按付費席位計價的，月付 USD 29.80／付費席位，年付 USD 199、折算下來每月約 USD 16.58，每個付費席位每月有 2,000 分鐘的團隊共享導入額度；在有效套餐與有效席位下，即時錄製目前不按分鐘扣減。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

它的限制，我也一併說清楚。

免費版是基礎額度，讓你先體驗錄音、匯入、摘要和轉寫。如果你每週都要處理好幾場長會議，這個額度會不夠，需要往上升級。

它需要你主動開啟錄製，不是那種「自動加入你所有日曆會議」的模式。

團隊版目前是團隊層級的共享可見，搭配角色控制治理、席位控制使用資格，不是檔案層級的細粒度權限。

還有，轉寫效果會受錄音品質、環境噪音、口音、多人重疊發言和專業術語影響。重要數字和承諾事項，我還是會回聽核對。

什麼人適合它？

中文會議佔多數、線上會議開得兇、錄完想直接問重點、手機和電腦之間會切換使用，或者你帶的團隊需要把會議沉澱成共同的資料庫。

除了 Tinrec，還有哪些免費選擇？

Notta

多語言轉寫工具，中文支援度不錯。免費版每月 120 分鐘，但單次內容上限 3 分鐘——這代表你很難用它完整處理一場會議。付費方案年付折算約 USD 8.17／月、每月 1,800 分鐘。它也有會議記錄功能，但沒有 Tinrec 那種基於語意直接回答問題的 AI 問答，也沒辦法把會議內容進一步生成報告和表格。

TurboScribe

如果你手上是一堆已經錄好的長檔案，這是很好的選擇。免費每天 3 個檔案、單檔最多 30 分鐘；付費版單檔最長 10 小時或 5 GB，一次可上傳 50 個檔案，年付 USD 120。它的強項是批次處理，但本質是檔案轉寫工具，沒有即時會議錄製，也沒有團隊協作空間和會後工作流。

Otter.ai

英文會議的成熟選擇。Basic 免費每月 300 分鐘，Pro 年付折算約 USD 8.49／用戶／月，含每月 1,200 分鐘和 10 個檔案匯入。如果你的會議九成是英文，它很划算。但中文和中英混雜不是它的主場，而 Tinrec 在這方面可以搭配團隊熱詞，把產業術語的辨識體驗調得更貼近你的場景。