2026年錄音轉文字稿免費方案整理：7款一次看

「會議結束了，紀錄等一下寄給我。」你回頭看手機，裡面躺著一支 90 分鐘的錄音檔，桌上的筆記只有三行。

這是很多上班族的日常。想自己聽打，兩小時的會議大概要花四到六小時；想找工具，又不想一開始就付月費。所以多數人會先搜尋「錄音轉文字稿免費」，先看免費方案能做到什麼程度。

我把目前常見的 7 款工具整理在一起，每一款都標清楚免費額度、付費價格和適合誰。你可以直接挑一個開始試。

為什麼需要錄音轉文字稿？

需要逐字稿的場景比想像中多：會議記錄、客戶訪談、課堂筆記、演講內容整理，甚至是幫自己的影片上字幕。

現在 AI 語音辨識已經成熟到「上傳檔案、幾分鐘後拿到文字」的程度，問題通常不在能不能轉，而在免費額度夠不夠用。

以下 7 款以 Tinrec 為主要推薦，後面幾款則各有不同強項，最後一段會教你怎麼依需求挑。

方案 1｜Tinrec（秒聽錄音）——最完整的 AI 錄音與會議整理助手

Tinrec 是一款面向個人與團隊的 AI 會議記錄與協作工具，重點不只是把聲音轉成文字，而是把會議變成可以搜尋、可以追問、可以繼續使用的資料。

它支援四種常見來源：

即時錄音：適用線下會議、訪談與現場記錄，邊錄邊轉。
線上會議：桌面版直接採集電腦系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 時不需要額外邀請會議機器人加入。
音訊與影片檔案：適合整理既有會議與歷史錄音。
行動端錄音：外出或臨時溝通隨手記錄。

轉完之後的工作流，是它和一般轉寫工具最大的差別：

自動生成摘要、章節與待辦事項，長會議不用從頭讀到尾，能直接抓到重點。
支援 AI 問答，可以針對單場或跨場會議繼續追問，例如客戶提到的預算是多少。
錄音過程可即時翻譯，原文、譯文或雙語並列查看。
結果可匯出成文件，或帶到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox 繼續編輯，也能透過 Agent 後處理生成報告與表格。

方案部分，個人版有免費方案可體驗錄音、導入、摘要與轉寫，另有周卡、Pro 月卡與 Pro 年卡，適合依使用頻率選擇：偶爾整理一段錄音先用免費版，短期密集開會可考慮周卡，每週固定使用則適合 Pro。

如果是整個部門要共用會議資料，團隊版提供獨立團隊空間，可管理成員角色與席位、查看用量與審計記錄。團隊版目前為 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年（約 USD 16.58／月），首次符合資格可試用 7 天、1 個免費席位與 300 分鐘共享導入額度，實際價格與權益以正式購買頁面為準。

適合誰：需要中文會議逐字稿、不想讓機器人加入會議，以及希望把會議內容沉澱成團隊資料的人。

方案 2｜MyEdit——每天都有免費點數的線上轉寫工具

MyEdit 是線上影音編輯工具，其中語音轉文字功能不需要下載軟體，打開網頁、匯入錄音檔就能用。它和 Tinrec 的差別在於，MyEdit 以檔案轉文字為主，沒有會議即時錄製與會後 AI 問答的完整流程。

主要亮點是免費額度取得容易：每天登入就能獲得點數，用點數免費轉文字，支援中文、英文、日文等 9 種語言，逐字稿還能自由編輯、選擇是否加上時間戳記，並以純文字檔（.txt）或字幕檔（.srt）匯出。

付費方面，升級音訊 Pro 可每月固定獲得 360 個點數，並解鎖其他 AI 音訊工具。

適合誰：偶爾需要把一段錄音轉成文字或字幕、預算有限的人。

方案 3｜cSubtitle——專注中文的線上字幕與逐字稿工具

cSubtitle 是常見的線上語音轉文字服務，主打中文國語辨識，上傳影片或錄音檔就能開始轉換，無須帳號。和 Tinrec 相比，它更偏向「上傳檔案、產出檔案」，沒有團隊協作與會議管理能力。

亮點之一是格式支援廣：可上傳 MP4、MOV 等影片檔，或 MP3、WAV、M4A、OGG、WMA 等錄音檔，單檔容量 4GB、時長 5 小時以內；輸出除了標準文字檔與 Word 逐字稿，還會自動加標點、分段，並生成帶時間碼的 .sub 與 .vtt 字幕檔，方便後續校對。

免費版官方標示為「快速 3 分鐘」的輕量方案，較長的檔案與轉換記錄保存屬於專業版功能。

適合誰：需要中文逐字稿或影片字幕檔，且偏好上傳檔案處理的人。

方案 4｜Otter.ai——英文商務會議的成熟選擇

Otter 是發展很早的 AI 會議助手，支援 Zoom、Microsoft Teams、Google Meet，提供即時轉寫、說話人辨識、AI Chat 與團隊管理。它的英文商務會議體驗成熟，若你的會議幾乎全英文，Otter 會是很直覺的選擇；相對地，Tinrec 在中文會議、無機器人桌面錄製與會後資料沉澱上著墨更多。

免費的 Basic 方案每月提供 300 分鐘；Pro 年付折算約 USD 8.49／用戶／月，包含每月 1,200 分鐘應用內錄音與 10 個文件導入；Business 提供不限會議與應用內錄音等能力。價格以官方頁面為準。

適合誰：以英文會議為主、需要會議機器人自動記錄的團隊。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

方案 5｜Notta——多語言轉寫與團隊方案

Notta 與 Tinrec 的重合度不低，都涵蓋多端轉寫、會議記錄、檔案導入與翻譯。差異在於 Notta 更偏向轉寫與翻譯工具，會議後的 AI 追問、待辦整理與團隊資料治理不是它的主軸。

免費方案每月 120 分鐘，單次內容最多 3 分鐘；Pro 年付折算約 USD 8.17／月，每月 1,800 分鐘；Business 年付折算約 USD 16.67／席位／月，提供不限轉寫、角色權限與用量報告。價格以官方頁面為準。

適合誰：需要多語言轉寫，並希望有基本團隊權限管理的使用者。

方案 6｜TurboScribe——長檔案與批量轉寫的便宜選擇

TurboScribe 是高性價比的檔案轉寫工具，主打長音檔、批量上傳與字幕翻譯。如果你的需求是一次丟很多檔案進去轉，它的規則比 Tinrec 寬鬆；但即時會議錄製與會後問答不是它的強項。

免費方案每天可轉 3 個檔案，單檔最多 30 分鐘；Unlimited 年付 USD 120（約 USD 10／月），付費版單檔最長 10 小時或 5GB，並可一次上傳 50 個檔案。價格以官方頁面為準。

適合誰：手上有一批錄音或影片需要批次轉成文字的人。

方案 7｜Granola——無機器人的 AI 會議筆記

Granola 同樣採用無機器人方式，透過桌面設備的系統聲音與麥克風即時轉寫，再結合使用者手寫筆記生成會議內容。它和 Tinrec 桌面版的思路接近，但 Granola 更強調自己的筆記加上 AI 增強，不支援上傳預錄音檔，也不會保存會議音訊檔。

價格方面，Basic 免費，Business 為 USD 14／用戶／月，Enterprise 為 USD 35／用戶／月，以官方頁面為準。

適合誰：習慣一邊開會一邊打字做筆記，且不需要保留錄音檔的人。

這麼多方案，你該怎麼選？

想要轉寫之後還能追問、整理待辦、生成報告 → Tinrec（同時具備摘要、章節、待辦、AI 問答與 Agent 後處理的工作流）
不想讓會議機器人加入 Zoom、Meet 或 Teams → Tinrec（桌面版採集系統聲音），或 Granola（但 Granola 不保留音訊，也不能上傳既有檔案）
會議以中文或中英混合為主 → Tinrec（覆蓋中文、繁體中文與多語言情境，並支援團隊熱詞）
需要把逐字稿匯出到 Notion、Google Docs 或 OneNote 繼續編輯 → Tinrec（支援多格式與第三方匯出）
一整個部門要共用會議資料、管理席位與用量 → Tinrec 團隊版
預算為零，只想偶爾轉一小段錄音 → MyEdit 的每日免費點數，或 cSubtitle 的免費版
手上有一批長音檔要一次轉完 → TurboScribe

使用錄音轉文字稿前，這 4 件事要知道

1. 先算自己的需求量，再決定要不要付費。 免費方案多以每月幾分鐘計算，例如 Otter Basic 每月 300 分鐘、Notta Free 每月 120 分鐘。如果你一個月只開兩次會，免費額度其實夠用；如果每天都開會，才需要認真比較付費方案的單價。

2. 中文辨識會受錄音條件影響。 口音、背景噪音、多人同時說話、專業術語都會影響結果，任何工具都不適合對外承諾固定準確率。若團隊常用特定詞彙，可以善用 Tinrec 的團隊熱詞功能來改善辨識體驗。

3. 錄音前先確認同意與法規。 台灣與多數地區對錄音有相關規範，建議在會議開始前告知與會者，並在需要時取得同意。

4. 逐字稿通常不是終點。 拿到幾千字的逐字稿，還要花時間讀完才有意義。比較省力的做法是同時產出摘要與待辦，例如用 Tinrec 轉寫後直接生成章節、重點與行動項目，再匯出到既有的工作流程裡。

常見問題

Q1：錄音轉文字稿真的有完全免費的方案嗎？ 有，但多半有額度限制。常見形式是每月免費分鐘數（Otter Basic 每月 300 分鐘、Notta Free 每月 120 分鐘）、每日免費點數（MyEdit）、每天免費檔案數（TurboScribe 每天 3 個檔案），或免費版限縮功能。挑選前先確認自己的使用頻率。

Q2：免費方案的限制通常寫在哪裡？ 多半藏在價格頁或方案比較表。要注意三件事：免費額度是每月還是終身、單檔有沒有長度上限、匯出格式是否被限制。

Q3：Tinrec 的免費版可以做什麼？ 可先以基礎額度體驗錄音、導入、摘要與轉寫，確認流程符合需求後，再依使用頻率選擇周卡或 Pro 方案。

Q4：我需要保留錄音檔，該選哪一款？ Tinrec 支援保留音訊，Granola 則不會保存會議音訊、也不能上傳既有檔案。若你需要事後回放核對，選擇時要特別留意這點。

Q5：團隊要一起用，要注意什麼？ 團隊版和多人共用一個個人帳號不同。以 Tinrec 團隊版為例，會議資料歸團隊所有，並區分角色與席位：沒有席位的成員仍可查看與播放團隊資料，取得席位後才能錄製、上傳與編輯，成員離開時也需要把負責的資源交接給其他成員。