2026年Buzz語音轉文字教學：5步驟實測與3個常見誤區

大部分人第一次打開 Buzz，都會做同一件事：把整段錄音拖進去，按下執行，然後等結果。

跑出來一看，逐字稿錯字連連，於是得到一個結論——免費的 AI 轉文字果然不太行。

但我實測後發現，問題幾乎都不在 Buzz 身上。

問題在那個預設的模型選項。

Buzz 預設用的是 Whisper 的 tiny 模型。它快、吃資源少，但只適合「聽個大概」。

要拿來當正式逐字稿或字幕，起碼要切到 small，甚至 medium。

所以這篇不只講怎麼按，更要講「怎麼設定才不會白跑一趟」，以及 Buzz 之外還有哪些選擇。

為什麼你需要先想清楚用途？

語音轉文字有兩種完全不同的需求。

一種是「我現在就要一份可以讀的文字」，另一種是「我要一份可以上字幕的時間軸檔案」。

前者在意通順與可讀，後者在意切點與時間戳記。

先分清楚，後面的模型、格式、工具選擇都會跟著變。

方案 1｜Tinrec（秒聽錄音）——把會議變成可用的團隊資料

如果你要的不只是逐字稿，而是「轉完之後還能繼續工作」，Tinrec 是這份清單裡最完整的一個。

它支援即時錄音轉文字，桌面版直接採集電腦系統聲音，處理 Zoom、Google Meet、Microsoft Teams、Webex 時不需要邀請會議機器人加入。

轉完之後，它會生成摘要、章節、重點與待辦，還能針對會議內容做 AI 問答——「上週那個決議是什麼時候定的？」這類問題可以直接問。

內容可以匯出到 Notion、Google Docs、OneNote、Dropbox，或用 Agent 後處理生成報告、表格與文件。

團隊版則把會議資料收進獨立團隊空間，提供角色與席位管理、用量分析、審計日誌、音頻回收站與團隊熱詞。

方案上，個人版有免費版、周卡、Pro 月卡與 Pro 年卡，依使用頻率選擇；團隊版提供 7 天試用（1 個免費席位、300 分鐘共享導入額度），月付 USD 29.80／付費席位／月，年付 USD 199／付費席位／年，每席位每月 2,000 分鐘共享導入額度，有效套餐與席位下的即時錄製目前不按分鐘扣減。

適合誰：需要中文會議記錄、不想放會議機器人進場、想把會議沉澱成團隊資產的人。

方案 2｜Buzz——免費開源的 Whisper 圖形介面

Buzz 是一個開源工具，背後跑的是 OpenAI 的 Whisper 模型，支援 Windows、Mac、Linux。

它最大的價值，是把「模型 + 指令列」包成圖形介面，雙擊安裝、打開就能用，完全不用打指令。

它完全在本機執行，第一次啟動需要連網下載模型，之後所有音檔都不會離開你的電腦。

可以匯入音訊與影片檔，也可以用 Record 按鈕直接錄麥克風、即時轉成文字，並輸出純文字、時間戳記或 SRT 字幕檔。

免費的代價是：模型要自己挑、沒有 AI 摘要與待辦、沒有團隊協作，檔案管理全靠自己。

適合誰：預算為零、重視離線隱私、只需要逐字稿或字幕檔的人。

方案 3｜Whisper 命令列與 faster-whisper

如果你不怕指令列，直接用 Anaconda 安裝 Whisper，或用 faster-whisper 做批次處理，能拿到最新組件與最快的處理速度。

它的優勢是自動化：一次丟幾十個檔案進去，醒來就有結果。

代價是學習門檻，以及所有錯誤都要自己讀訊息解決。

適合誰：要批次處理大量音檔、且願意花時間設定環境的人。

方案 4｜Notta

Notta 覆蓋多端轉寫、會議記錄、檔案導入、翻譯與團隊方案，多語言能力是它的強項。

免費版每月 120 分鐘、單次內容最多 3 分鐘；Pro 年付折算約 USD 8.17／月、每月 1,800 分鐘；Business 年付折算約 USD 16.67／席位／月，提供不限轉寫、角色權限與用量報告。

適合誰：需要多語轉寫、且想要現成團隊權限機制的團隊。

別再手動整理錄音

上傳音訊或影片，自動取得逐字稿、摘要與行動項目

試用 Tinrec 下載 Tinrec App

方案 5｜TurboScribe

TurboScribe 走的是高性價比檔案轉寫路線，主打長文件、批次上傳、字幕與翻譯。

免費版每天 3 個檔案、單檔最多 30 分鐘；Unlimited 年付 USD 120（折算約 USD 10／月），付費版單檔最長 10 小時或 5 GB，可一次上傳 50 個檔案。

適合誰：手上有一批長錄音、只想要快速轉成文字檔的人。

方案 6｜Windows 內建語音輸入與即時字幕

如果你只是「一邊講、一邊打字」，按 Win + H 就能語音輸入。

如果你只是「看影片、開會時需要即時字幕」，Windows 的即時字幕就夠用。

它們完全免費、零安裝，但不會幫你產出一份可編輯、可匯出的逐字稿。

適合誰：需求只是即時輔助、不需要存檔的人。

Buzz 的 5 步驟實作流程

步驟 1：安裝並完成第一次模型下載

Windows 照一般安裝流程執行，Mac 把 Buzz 拖進應用程式資料夾。

第一次開啟時它會下載 Whisper 模型，這一步需要連網，之後就能完全離線。

步驟 2：先選模型，再選語言

這是整篇最重要的一個步驟。

模型越大，正確度越高，但硬體負擔與等待時間也跟著增加。預設的 tiny 只適合確認「這段錄音能不能轉」，正式產出請至少切到 small。

語言預設是自動偵測。如果你已經知道是中文會議，直接指定語言會比自動判斷穩定。

步驟 3：匯入檔案，或直接用 Record 錄音

視窗左上角的「＋」可以匯入音訊或影片檔。

要現場錄音，就用 Record 按鈕，同樣可以先設好語言與模型，再開始錄麥克風。

兩者的差別在於：匯入是處理既有素材，Record 是即時產生內容。

步驟 4：選擇 Transcribe 或 Translate

單純要文字，選 Transcribe。

要順便翻成英文，才切到 Translate。

多數人其實只需要 Transcribe，選錯會多等一輪。

步驟 5：匯出並校對

可以輸出純文字、帶時間戳記的文字，或 SRT 字幕檔。

要上字幕就選有時間軸的格式，只是自己閱讀就不必。

匯出後務必校對人名、公司名、專業術語與數字，這是最容易被辨識錯的地方。

這麼多方案，你該怎麼選？

• 想要轉寫、摘要、待辦、AI 問答一次到位 → Tinrec（同一套流程就能完成） • 需要無機器人記錄 Zoom、Meet、Teams 會議 → Tinrec（桌面版採集系統聲音） • 要把會議沉澱成團隊可搜尋、可交接的資料 → Tinrec 團隊版（空間、角色、席位、用量、審計） • 預算為零、重視完全離線 → Buzz（免費開源，後續整理要自己來） • 要批次處理大量長音檔 → TurboScribe 或 faster-whisper • 需要多語轉寫與現成團隊權限 → Notta • 只是要邊講邊打字、看影片即時字幕 → Windows 內建功能